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随着催乳师这个行业的深入人心,催乳师这个行业已经被越来越多的所认可了,因为催乳师可以根据不同的产妇不同的需求,对产妇妈妈们实施催乳。催乳方法有穴位疗法、精油推拿法、食疗催乳等方法。并且因为是中药和针灸都是疏通经络起调节作用的,穴位按摩更能直接帮助产妇解决涨奶等情况的发生。

母乳是婴儿成长自然、安全、完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

增加母乳食物

1、纤维的食物绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等,有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

2、坚果像杏仁,腰果等是增加母乳的理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食。

3、大蒜大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜,你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。

4、含脂肪的食物来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。

5、葫芦科蔬菜像苦瓜或葫芦等蔬菜,是用来增加母乳的一些受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的好来源。

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