昆明缔尚专业舞蹈教学,成人基础班,从开始教你,老师细致教学,专业水平高。以专业院校教学大纲,严谨授课,根据基础分班,每个班均是小班制教学,增加教学质量。
托马斯
双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.
练托马斯的重点
1、臂力,脚扫动的力量和腰力要够大
2、脚也要有画圆的感觉
3、要抓住换手的时间.