昆明缔尚专业舞蹈教学,成人基础班,从开始教你,老师细致教学,专业水平高。以专业院校教学大纲,严谨授课,根据基础分班,每个班均是小班制教学,增加教学质量。
练习瑜伽的医学功效:
l.保持和促进系统发挥正常的功能;
2.加强内分泌系统的功能;
3.按摩和强化各部器官,使其机能平衡;
4.促进血液循环、新陈代谢;
5.瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力;
6.调整脊椎,增强柔韧性;
7.减肥和保养皮肤;
8.提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静;
9.排除体内毒素;
10.减缓和消除慢性疾病。