如果你想学习专业的团体操教练培训，我建议你来上海锐星国际健身学院，学院开设的团体操教练培训班内容全面，毕业推荐就业，是你的之地。

锐星团体操教练培训班培训内容：

【高、低冲击有氧操Hi-Low】

以国际通用基本步…

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伐为基础，融合手臂动作，衍生出不同的变化。运用节奏、方向、空间等变化因素，将高冲击舞步与低冲击舞步相配合，来提高人体的心肺功能和耐力水平，燃烧体内多余脂肪。通过步伐、口令、手势、音乐等学习，提高学员协调性和乐感，同时掌握基本的教学方法及编排方法。

【SALSATION

莎拉桑巴】

以拉丁为主混入多种舞蹈元素的预知套路的舞蹈训练课程。莎拉桑巴是当下国际国内流行的南美拉丁风格体系的功能性舞蹈课程。潮流的音乐配合奔放欢快的动作，达到运动训练的效果并富有趣味性。

【Dance-Aerobic

有氧舞蹈】

自由风格体系中经典的课程，编排方法、教学方法独树一帜，让教学风格更多元化。以有氧操为基础融入了包括拉丁、爵士、街舞等不同风格的动作及音乐，通过多元化的锻炼方式，提高心肺功能训练的课程。

【Pump FX】

融合杠铃和健身操进行组合的一种运动，通过调节杠铃的重量，从而适用于不同年龄、性别和体质的人群。567GO引进国际Reebok体系杠铃课程，强化肌耐力和肌肉力量，达到的塑形效果。

【Dance-Step

舞蹈踏板】

锐星踏板课程，引进德国People in Motion体系，自由风格中的课程。以上下踏板的基本形式加以动作变化，融入舞蹈感觉的心肺功能训练课程。通过富有趣味的脚步变化，让你在锻炼身体的同时，锻炼你的逻辑思维。