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什么样的瑜伽教练才能称得上老师

师者传道授业解惑也，瑜伽老师不只是简单的教授体式

“传道”：指言传身教，传授知识；

“授业”：传授方法与技能，让学生能够好的接受与利用；

“解惑”：解决学生的疑惑，使学生掌握一定处理问题的能力；

如何成为一名合格的瑜伽老师，带给学员“正位、正确、正宗”的瑜伽修炼方式？

知其然，也要知其所以然

在瑜伽的练习中，我们通过练习体式来找呼吸，通过呼吸来找能量，通过能量来找心智，通过心智来找平和。瑜伽是一项通过表象看本质的运动，所有体式的练习都有其功效和原理。

如果一个老师只懂得教你手脚如何安放，肌肉如何发力，而不懂这个体式的核心和原理，则很难成为一名合格的老师。一名合格的瑜伽老师，必须知其然亦知其所以然。你不但要知道动作怎么做，还要知道为什么这个体式有这样的功效并引导学生自我思考。否则学生照着你的动作做到了体式，但她的脊柱有没有侧弯、肌肉有没有正确发力，单凭眼睛是很难发现的。

授人以鱼，不如授人以渔

瑜伽不只是在垫子上的1小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24小时。一个老师，就算她课上教得再怎么好，也无法增加学员课后不会忘记。练习瑜伽，不可能靠着老师24小时的叮嘱，说到底，还是要靠学生对瑜伽的悟性和自己的造化。

与其授人以鱼，不如授人以渔。除了教对学生怎么做这个体式，也要教会学生怎么练这个体式。因为，在你的带领下，学生可能更容易掌握体式要领。但是课后自我练习时，她很容易会忘记了体式的要领而自己胡乱练，后弄伤了身体。

知人者智，自知者明

老师，一直都是“智慧”的代表。一名老师不但要有过强的专业知识，也要有知人识物的能力。能了解、认识别人叫做智慧，能认识、了解自己才是真正的聪明。

看透别人的同时，也要学会看透自己。许多瑜伽人，在获得瑜伽教师执照或是当上了瑜伽老师后，内心就开始自诩不凡。知人者智，自知者明。身为一个老师，如果你终日沉迷在自己的头衔和别人的崇拜里而不自知自己的缺点，那你就不是一个合格的老师！

自律的学习，规律的个人习练

首先你得是一个很好的学生，其次你才能成为一个很好的老师，只有经历过长期的练习，才会领悟的更深，否则一切都是纸上谈兵。没有保持个人学习和练习的老师只不过在进行一个生意的交接而已，她不是真正的去热爱瑜伽，永远坚信“学无止境”。只有不停接纳新的事物，才能持续的更新输出，作为一个瑜伽老师，只有两种状态，不是在学习进修，就是去学习的路上。

勿忘初心，方得始终

初学者的心空空如也，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受，去怀疑，并对所有的可能性敞开。探索瑜伽是每位瑜伽老师的出路，而回归本源是每位瑜伽练习者的归途。练习瑜伽久的伽人们会发现，瑜伽的体式练习，从山式开始也从山式结束，根本的东西，是起点，也是终点。

认知自我、了解自我，终达到实现自我，循序渐进的瑜伽过程，是收获一个更好的自己的旅程。初心不改的人，我们视为勇者。但愿你我在路上，都没有因为走得太远，而忘记了当初为何出发。

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