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孩子总是上课注意力不集中要咋办
孩子上课注意力不集中,不专注,上课时自己要一直盯着他 ,有点事情走开一会,回来就会看见他坐在那里发呆,明显地跑神了。
孩子学习专注力不行,学习效率可想而知,怪不得成绩一直提不高了。
孩子为什么会专注力不足呢?
缺乏自控力,是导致孩子专注力不够的原因之一。
如果孩子的自控力比较差,自然就不能专注地做一件事了。这也就是孩子学习时,容易受到外界影响的原因。
尤其,孩子在家上网课,不同于学校的课堂环境,干扰源太多,影响到了孩子的注意力,因此,孩子的自控能力更加重要。
由于自控力影响着孩子的注意力,注意力对孩子的学习至关重要。并且,自控能力是孩子良好心理品质的一种,父母更应该注意孩子自控能力的培养。
如何提高注意力自控能力
01 给孩子制订规则,要求持之以恒地执行
假期开始了,父母和孩子通过讨论定下假期规则:
每天作业完成后,可以玩半个小时游戏;做完一门功课,收拾好课本再做另一门功课;晚上9点30分上床,背两个单词后熄灯。自己收拾房间。
父母还可以为孩子制订一些劳动方面的行为准则。必须注意的是,行为准则不能过度或过于详细,让孩子有独立做事的空间。父母只要抓住主要问题就可以了。
规则一旦商量制订好就要坚决执行,不马虎不迁就,更不允许任性,为所欲为,不能兴趣来了就执行,心情不好,就不管它。
02 把目标具体化,增强激励性
哈佛心理学研究表明,人很容易受短期的、比较具体和明确的强化物所左右,而不容易受遥远的、比较抽象和模糊的东西所影响。
而学习对于孩子来说,虽然意义重大,关系着未来生存和发展,但毕竟是比较遥远和抽象的。
因此,父母要从孩子的实际出发,把一些长远的目标具体化,恰当地为孩子确定学习目标,并提供切实有效的帮助,这样孩子就能通过努力达到他能够实现的目标,获得成功的体验。成功的体验又会激励孩子的继续努力,使他不断进步。
03 父母做好榜样
一般来说,父母在自我控制方面表现好的话,孩子也会受到影响。
这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪,从而增强孩子的自控能力。