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产后恢复不及时容易落下病根，生孩子对于女性来说就像是一场硬仗。生产结束后，新妈妈通常会沉浸在与宝宝见面的喜悦之中，却不知道自己的身体已经发生了各种惊人的变化。

比如皮肤、骨骼以及体内的很多脏器，都像是经历了一场脱胎换骨的历炼。所以老话常说，“产后恢复就像女人的第二次生命”，如果没有恢复好，那很有可能就会落下病根。

新妈妈在经历了十月怀胎和艰辛的生产过程后身体功能会发生巨大的变化在外形上也变得与以前有些不同。

一般女性在孕前，与产后相比区别较大。尤其在身材上的变化。

除没有之前姣好的身材外，生完宝宝的妈妈们，会变得比较臃肿。同时很多宝妈生完孩子后都是气血亏虚的，因为生完宝宝过后，会大量的出虚汗。

有调查显示，因产后恢复不良引起的各种后遗症，会对女性一生的健康产生巨大影响。

比如胸部疼痛、脱发、便秘的发生率会增高，头晕、头痛的比例会增加，还容易产生胃部的不适，心悸等状况，严重的甚至还有各类疼痛。

所以对于新妈妈来说，我们一定要清楚的了解自己身体的变化，做好及时的产后恢复。

1、胸部的变化

生完宝宝后，妈妈们体内会产生一种催乳素使乳房变得充盈。

2、子宫的变化。

新妈妈在分娩后，子宫会持续地缩复，同时还会不断排出一种分泌物——恶露。如果没有及时排净、残留在子宫，就会导致各种问题出现。如果好好调养，一般4~6周基本上恶露都会排干净的。

3、腰腹的变化。

宝妈在产前产后通常会摄入大量的营养，再加上运动减少，脂肪就很容易在腰腹堆积。再加上骨盆打开，腹直肌分离等问题，腰腹的变形就更为明显。

虽然我们每个人的身体都具有自我恢复的功能，但是很多宝妈们也会发现，这个自我恢复其实是有限的。

所以现在越来越多的女性也开始关注产后的美丽和健康，产后恢复行业也因此呈现出了蓬勃发展之势。

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