郑州金水区比较好的产后催乳培训班

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之前有宝妈们问产后一年,出现了阴道松弛,偶有咳嗽漏尿等问题出现,该怎么办?

产后洗澡怎么办?很多准妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了,难道真要像老人们说的那样,一个月不洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!产后恢复期如何正确洗澡?

产妇坐月子不洗澡的做法,是很不科学的,产妇分娩过程中会大量出汗,而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸等,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒。由于当时人们的科学知识水平有限,才会有不能洗澡的禁忌。

产后洗澡的好处:产后洗澡利健康

分娩不是疾病,只是生理过程。产后出汗较多,原因在于排出多余体液。怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。

因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。

洗澡对产妇身体会不会有不良影响?

产后淋浴对产妇身体生理变化并不大,在水温正常情况下,不管是体温上升还是下降,体温波动大约在0.5摄氏度,血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。

一般认为,正常分娩的产妇分娩后10~15天便可以洗澡,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度为适宜。淋浴水温调节至34~36摄氏度。

如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。

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