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孩子科学的记忆方法训练

1. 多渠道养护大脑，打好孩子记忆基础

有些孩子在记忆上花费了很多时间：在学校背诵，回家记忆，有时甚至会熬夜，做了很多同类型的训练，但知识点就是记不牢固。

家长要协调好孩子的学习、睡眠时间。众所周知，保持清醒的***办法就是休息。孩子睡眠质量好，精神好，才能有精力充沛地投入到学习中。

2. 除了要注重睡眠时间，还可以引导孩子进行有效的体育锻炼。

如可以跳神、跑步、球类运动等，适当的锻炼可以在孩子出现记忆疲劳时，中枢神经得到兴奋，能够抑制思维中枢，使其得到积极的休息。

3. 在日常生活中，鼓励孩子多做一些记忆力训练，让孩子思维得到拓展，开放思维模式。

如利用联想法记忆，当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

引导孩子做些速记游戏、填空游戏等，激发孩子的脑力，提高大脑思考兴趣，从而达到记忆效果。

4. 在饮食方面，要让孩子不挑食、偏食，引导孩子均衡饮食。

多吃有助于记忆力的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃、蔬菜、水果，豆质类...食物和果蔬的均衡搭配，有助于孩子增强记忆力哦

5. 提升孩子自信心，加强记忆效果

自信心是孩子在成长的过程中一点点地锻炼出来的。家长平常要多发现孩子的优点，鼓励孩子去做比较有挑战的学习。

让孩子用积极的心态去面对学习。自身发掘学习的乐趣，不是为了成绩而学习，这样孩子的学习兴致高了，注意力集中的情况下，对学习的记忆力自然提会提高。

6. 多给孩子创造锻炼的机会

当孩子放学回家，与孩子多做沟通。比如倾听孩子今天在学校发生了什么事情，学到了哪些新的知识。在倾听的过程中，不仅能够了解孩子在学校的日常行为，还能让孩子潜意识思考发生过的事情，无意中锻炼孩子的记忆力。

孩子做完家庭作业后，不要纵容孩子早早沉迷在电视、游戏上。引导孩子朗诵、背诵课本知识，激发孩子的表现欲。这样，当孩子能够将这段文字熟练地背诵出来，就会非常开心，这样也会提高孩子的自信心。

7. 让孩子正确认识自己

有些家长在训练孩子记忆力的时候，会出现“急病乱投医”的现象。不根据孩子实际情况，强行让孩子接受所谓的记忆训练，让孩子对记忆训练更为拒绝。

让孩子正确认识自己。包括自己的学习能力、理解事物的能力。

家长要帮助孩子认清自我，示范良好的情绪表达，引导孩子客观对待自己，接纳自己。

当孩子出现短暂的成绩滑落时，要鼓励孩子要注重学习的过程。

引导孩子学会自我调控。孩子的情绪除了开心、难过，还会有不安，郁闷、甚至会出现因某件事而受到打击，变得孤僻、暴力等行为习惯。家长一旦发现孩子有不良的情绪，就要及时让孩子学会放松，比如深呼吸，转移注意力等。

8. 开发右脑记忆力

在学习习惯上，引导孩子可以阅读。因为随着阅读速度的不断加快，右脑的记忆力细胞会被不断激发出来。

阅读时，家长可以告诉孩子几个妙招。如可以利用“默读(不要发声);减少看文字的注视点(如少看一行)等。

让孩子保持注意力的高度集中。阅读，不仅要达到速度快，还要达到理解内容的程度。良好的学习环境，能够让孩子更加集中精神。

引导孩子默写，加强右脑记忆。课堂上，老师很喜欢利用默写的方式来检验孩子的学习成果。古诗词、生字词、英语单词...这种默写的方式，能激发孩子大脑的积极思考，有效改善孩子的记忆力水平。那么家长也可以在家跟孩子一起比赛，进行默写游戏，(不一定是课本内容)。