广州瑜伽教练培训机构实力，瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院是是广州瑜曼文化艺术培训有限公司成立的培训机构，广州一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。专业、细致的教学服务广受学员好评、凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，迄今于广州设有七家培训基地，培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师，更与众多健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！

瘦腹部的瑜伽动作分享

　　一步，我们双腿前后分开，左腿前屈呈九十度角，然后左手向上伸展，右手触及地面，头部转向左手手掌处。

　　横向劈叉运动对女生来说十分的有好处哦，改善腿部的浮肿，一段时间的练习可以使腿部更加纤细；帮助身体找到平衡感，对后面的瑜伽练习十分的有帮助。

　　女生热爱瑜伽的另一个原因，是瑜伽能够练就修长的腿哦。两腿分开，腰部向下弯，左手握住左小腿，右手握住右脚踝，腰部向右侧偏移。保持20-30秒钟。这个动作不仅可以锻炼到腿部肌肉哦，对腰部肌肉也是一大锻炼呢，还不快快练起来呀。

　　这个瑜伽体式中练习者的后肢是完全离开地面的，所以这个体式不仅对手臂力量有较高要求，而且需要有很强的平衡能力哦。

　　这个瑜伽姿势就比较厉害了，同时也十分适合小仙女们练习。小编想给大家说的是，这个姿势还具有一种独特的女性巨人的美感哦！