沈阳少儿网球俱乐部，现在市面上的网球培训机构有很多，但每一家的师资力量、课程安排都是有所区别的，因此该如何选择适合自己的机构就成了许多人的难题。小编推荐沈阳动因体育,专业的青少儿体育培训机构,国内青少儿体育培训领跑品牌,为4—17岁青少儿提供篮球、足球、羽毛球等多个运动项目.动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境,选动因体育让你得到更快的进步.接下来动因体育的小编为您分享，网球初学者如何才能习惯将球拍向前送

在网球运动中，有很多习惯看似不重要，但很大程度上影响着你的击球效果，而在网球中，挥拍向前送就是一个很重要的习惯，那么有哪些技巧可以让你养成该习惯。

有很多朋友在初学网球时，由于对于落点的判断不够准确，等到挥拍的时候才意识到已经来不及了，只能临时调整手上的动作来击球，而这样很容易出现挥拍不标准或者是犯规的情况。首先，我们要采取正确的站位方式。我们较好是采取关闭式或者半开放式的站位，这样更隐蔽一些，我们在击球的过程中也要强调蹬地和转腰向前发力。我们可以采取一些辅助的训练方法，比如说我们可以用手抓一条毛巾，站好之后，让搭档在我们的身后紧紧的拽住毛巾，我们需要蹬地转体发力，然后再来做挥拍的动作。然后搭档再慢慢的松手，在这个过程中，可以让我们在放松的状态下，体会到蹬地转体，向前，向上发力的感觉，体会挥拍之后，将球拍向前送的感觉。

其次，我们还可以在球拍上面包一个塑料袋，然后来进行挥拍练习。因为有塑料袋，所以挥拍的难度比较大，尤其是在转体的时候，向前挥拍的阻力会比较大。在刚开始学习网球时，在击球的时候，手臂会有提前向内收的倾向，就要纠正这一动作，让自己能做到充分向前挥拍，将手臂向前送。如果球拍的阻力变小，我们挥拍的拍头速度就会有很大的提升。在练习的过程中，还可以结合多球练习，练习的多了，就能够在挥拍之后很自然的做到将手臂向前送。

我们还要练习迎前击球，我们可以利用身体整体向前，自然地强化击球手臂向前送的动作。在这个训练中，我们还需要练习击球时的步法以及击球的稳定性，做到这两点，才能有更好的训练效果在击球的时候，我们的上半身也不要过分的后仰，不然就会导致过早收拍的问题。

较后，我们还需要不断地调整发力动作，挥拍向前送的动作，是在放松条件下的，我们充分向前向上发力之后，身体就会自然地向前倾，因此只要能做到正确的发力动作，就可以轻松达成挥拍向前送。我们在训练发力动作时，还可以在关键动作节点上加以阻力，这样在比赛中，才可以将发力动作更自然的做出来。