北京演讲口才培训机构

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  如何从根本上克服紧张心理

  要想从根本上克服紧张心理,你还需要更多的努力.

  下面的建议可能需要你花费几个星期、几个月甚至几年的时间.随着时间的慢慢推移,这些建议会作为你生命的一部分,它会让你越来越不紧张.

  实践,实践,实践

  你实践得越多,你就会越熟悉你遇到的情形,你也会越来越自然,越来越自信.因为你经历过,知道那是怎么回事,也能预料到将会发生什么.所以,抓住一些实践的机会,让自己能够真正经历过这样的事情,你就会感觉越来越自然,而不是紧张.

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  不要太在乎别人对你的看法

  造成紧张的一个很大的原因是你太在乎其他人怎么看你.而且你会认为他们的评论也都是关于你.

  但事实上,人们并不像你想的那样对你有过多的想法.你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上,同样,其他人也是这样去做的.

  通常,人们只关心自己遇到的问题,而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题.

  认识到自己在别人眼里并不是那么重要,这确实会有点失望,但同时对你来说也是解脱.

  所以,从现在起,不要再认为别人很在乎你,也不要迫切希望别人那么在乎你.慢慢地,你会越来越不在意别人怎么看你,同时,你的思想也会慢慢独立,不会只停留在其他人的想法里.

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