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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
如何应对孩子的反叛情绪
学会倾听孩子、理解孩子心理需求。很多时候孩子不听话,跟大人作对,是因为他的心理需求没有得到满足。家长有时候因为忙碌或其他原因,会忽略了孩子的心理需求。当孩子出现情绪的时候,学会耐心一点倾听孩子的想法和感受,允许孩子合理发泄自己的情绪,并慢慢引导孩子正确地处理自己的情绪。
有时候孩子一个劲地问你问题,一来孩子好奇是天性,有求知欲是好事,二来孩子可能就是希望和你有多一些的互动,不要因为忙,就拒绝、敷衍孩子的要求。如果实在忙到没办法,可以耐心一点告诉孩子,现在你很忙,待会会解答他的问题,当然,在你忙完之后,一定要兑现自己的承诺。
不要轻易责骂孩子。在孩子做错事情时,请先弄清楚原因和事情经过,而不是一味地责骂孩子,也许,孩子其实没有错呢。孩子会很喜欢模仿别人做的事情,或者是很想像大人一样做事,尤其是3、4岁自我意识正强烈的时候,但是他们不知道自己还没有那个能力,于是很有可能会把事情弄砸。但是他们的出发点是没有错的,这时候,就不该一味批评孩子。
比如,一个4岁的姐姐总是想要去抱才4个月的弟弟,她是出于爱弟弟的心理,但是因为她自己还小,不懂如何照顾,一不小心可能反而弄哭弟弟了。这时候,家长应该要告诉她,爸爸妈妈知道你是一个好姐姐,但是弟弟还小,你还不懂怎么照顾她,有事要让大人来处理;等弟弟再大一些,那时你就可以和他一起玩,教他玩了。孩子是需要正确的引导的。
怎样提高孩子情商
要经常表达爱意
身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意,可以培养孩子的健康情绪。
帮助孩子表达情感
帮助孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。
教会孩子自主决定
独立是情商中重要的方面,只有让他们从会自己拿主意,才能培养出独立的性格。
肯定孩子的情绪
允许孩子说出自己的愤怒,而不是告诫他们“不要生气”。此外,询问他们生气的原因,对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。
承认他们取得的成绩
对孩子的智力永远要予以肯定,避免贬低他们的作为,否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。
不过分溺爱
避免说“这事你干不了,我来替你吧”这样的话,这会伤害孩子的自信心,失去对自身的安全感。
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