父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。以下是小编为您整理的孩子如何控制自己的情绪的相关内容。

孩子如何控制自己的情绪

孩子们只有在学习的过程真正的体会到快乐了，才会更好的去配合我们进行下一步的强化训练，所以我们遇到不同的孩子要用不同的方法来教导孩子，情绪调控是我们更加的了解我们的孩子，在自然的环境中学习是我们大的目标啊!

适当调节孩子的情绪。要想调节孩子的情绪，首先要了解孩子的需要。如果孩子因为生理上的原因而不安，那就照顾他，满足他;如果孩子想寻找尉籍，那就用心去倾听，用爱去安抚。

如果孩子有一方面东西一直都好，而在教的过程时又怎么也学不会，那么试着去调整一下孩子的情绪，让孩子能够在好的情绪下去学习这个东西，可能会比在那儿死板的教上大半天的强。

每个人都在好的情绪下学习了，各自也从中体会到了快乐，那么何乐而不为呢?良好的情绪能够促进身心健康，让孩子有一个良好的情绪，才能更多好的在生活中学习，在学习中快乐!

怎样帮孩子调节情绪

邀孩子一起去散步。父母可以悄悄给孩子的朋友打个电话，问问情况。了解情况后，趁孩子平静的时候和孩子一起去散散步。和孩子说说近期自己的烦恼，当孩子听到大人的烦恼时，会主动说出自己的烦恼。当孩子愿意说出来时，自然就会没有烦恼。

带孩子去环境优美的餐厅吃饭。当孩子几天都没有调节好情绪，又不愿意向你敞开心扉时，全家可以一起去一个环境优美的餐厅享受一顿美餐，让孩子在优美的环境中逐渐平静，主动释怀。

带着孩子去运动。发现孩子心情不好时，不用问，也不用说，带着孩子一起去运动，比如，跑步，打球等，运动到满头大汗，让孩子通过运动的方式，发泄出来，教给孩子一个合理的宣泄途径。

要想在时间帮助孩子排忧解难，靠的不仅是父母的爱心，更多的是父母的智慧，它是需要技巧和时机的，这就需要父母在日常生活中每天都能抽出时间和孩子相处，多观察，多思考，和孩子建立良好的亲子关系。

自己要把孩子当做大人，独立的人对待，把孩子当做自己的朋友，当你和孩子成为朋友时，孩子也会把你当做朋友，这样当孩子有烦恼时

，才会知道如何才能帮助他。

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