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课程介绍:
一、 阶段教学课程
1、PT理论基础
①人体解剖
②生物力学
③功能评估
④运动方案设计
⑤心肺训练指引
⑥营养学
2、忠哥秘籍
①泛化
②分化
③巩固化
④自动化
3、功能评估:
①案例分析
②筛查基本规则
③区域依赖
④选择性评估测试
⑤选择性筛查
⑥4×4纠正性训练模型
⑦功能性障碍康复
⑧功能性异常解决
⑨客户现状
二、第二阶段教学课程
1、FUNCTIONAL TRAINING 理论
①特定运动功能
②与传统抗阻力的区别
③发展历史及趋势
④在私教中的应用
⑤课程安排
⑥SMRT原则
⑦筋膜系基础理论
⑧课程结构
⑨功能性周期变化;
⑩本体感受再教育方法
?教学指导技巧
2、FUNCTIONAL TRAINING 实践
①稳定与补偿
②运动支柱正确使用
③高低量训练
④轻负载练习
⑤重负载练习
⑥蹲类变化
⑦核心模式
⑧SMRT原则
⑨上肢模式
⑩向量与钟摆
?下肢模式
?本体感受再教育
三、第三阶段教学课程“普拉提”
①普拉提概述
②运动原则
③基本原则
④禁忌症状
⑤瑜伽/普拉提
四、第四阶段教学课程 “CPR认证”
①起源
②基本原则
③救护概论
④注意事项
⑤生存链
⑥心肺复苏
⑦常见急症
⑧创伤救护
⑨突发事件
⑩特殊处理
?意外伤害
?应急救护程序
?骨折固定
五、第五阶段教学课程 “私教销售”
①营销与赢销
②POS
③体验课流程设计
④场地开发流程
⑤体测及体测销售
⑥团课教室销售
⑦转介绍与续课
⑧流程
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健身教练毕业后,大多去北上广等城市的健身单位工作,城市经济发达,经济发展迅速,经济基础累积雄厚,能为健身教练提供更多工作机遇,能为健身教练提供更高工资待遇,健身教练在短时内能让自己技能得到磨练,能在短时间内实现资本迅速积累。相关薪酬数据显示,这类健身教练薪资一般在万元以上。
健身教练如果学历高,毕业后也可考取教师资格证,去中学当个体育老师还是绰绰有余的,虽然工资不是很高,但从此职业生活稳定,幸福指数迅速上升,还是非常令人羡慕的。很多健身教练毕业后,并没有马上工作,而是一边打比赛,一边磨练自己专业技能,同时等待为品牌代言的机会,这类健身教练一旦获得为品牌代言机会,前途便不可限量。
更有很多健身教练,在健身行业摸爬滚打很多年后,成立了健身工作室,在健身工作室中,健身会员按预约方式上课,健身教练在预约时间段内,只为预约会员提供一对一具体健身指导服务,此时健身教练不受外界因素打扰,能认真教学,健身会员不受客观因素干扰,能聚精会神学习,较容易取得良好的学习效果。
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