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对于接触健身较多的人来说,体能考核和理论知识考试比较简单,体能考试涉及到三个动作,坐位体前屈,蹲起,俯卧撑,这三个动作平时都有接触,理论知识主要涉及到运动生理、解剖等知识,考前多背背,也很容易通过,实操的话,很多人容易在这里挂,大家在平时做动作的时候就要想想是哪块肌肉发力,用的是这块肌肉的什么功能,练完之后应该是哪个部位疼,如何自己给自己拉伸,如何帮别人拉伸,如何组织好自己的语言把动作要点和注意事项讲出来......多用心一些,肯定能过!
对于没有什么健身经验的人,可以选在一所学校报名学习健身教练,通过培训,从不会到会,从会到熟悉,从熟悉到精通,相信有老师的指点,同学的鼓励,自身的努力,也一定会过的!
不要因为难就害怕就放弃!要知道,是因为难才值得你考,你才会变更!轻轻松松就考下来的话,就不值得我们花费时间和经历考取了!
所以不管自己是什么情况,都要好好努力学习哦!相信大家一定会通过!如果你想了解考试内容、考试形式等更多信息,可以关注567GO健身培训学校!
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