昆明缔尚舞蹈
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昆明爵士舞教练培训班

☆ 爵士舞教练培训班教学特点

10基础起步教学(从较基础的动作开始、保 证每一个学员都能学会)

2小班授课(13人内小班、保姆式教学、每节课都能单独指导每位学员)

3定期开班(每月1号或15号开班)统一进度、保 证学习的完整性

4专业认证(通过考试颁发双认证教师证书)

5推荐就业(推荐健身教练及舞蹈老师等工作岗位)

爵士舞教练培训班授课内容

爵士舞初、中、+职业技能培训+国际职业资格认证

新闻详情

昆明专业的爵士舞培训班 地址 电话

来源:昆明缔尚舞蹈时间:2019/6/13 17:12:56 浏览量:419

心肺耐力:爵士舞每组动作之间的间歇时间不长,上一组合和下一组合之间的休息时间很短,因此心肺耐力不好者,很难连贯的跟上动作。

速发力和肌耐力:爵士舞中有很多和讲求瞬间发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次,所以对肌肉耐力也要求比较高,尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。

协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验。

平衡力:在爵士舞中,动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广,因为身体扭动时,重心转移必须清晰,需巧妙借助目光去定位,以协助身体扭动时的平衡。


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