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空手道/Karate


karate空手道


又名唐手,起源于中国,由明朝的闽人三十六姓带往琉球,结合了琉球当地的一些格斗术,发展成为琉球特有的武术。后来在全世界广泛传播,尤其是在美国,欧洲和澳洲,逐渐形成不同的流派和风格。空手道(KARA TE)是当今在英美澳非常受欢迎的亚洲武术之一,世界武术第二。菲动(FITMOVE)的空手道(KARATE)属于澳洲合心流(GOSHIN RY U KARATE),由澳洲空手道教父RICHARD BRADFORD创立,他在空手道的基础上融合李小龙的截拳道形成独特的合心流派。


合心流空手道(GOSHIN RYU KARATE)中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,此外还包括兵器的联系,如双节棍等。空手道比赛分为型及自由组手两大类。型(KATE)是以假设的对手为目标,单人进行空手道技术的预定动作表演练习;自由组手(KUMITE)即为对手打比赛。




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成都儿童跆拳道培训班怎么样

来源:成都菲动儿童武道体能训练中心时间:2020/12/9 16:40:32 浏览量:540

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跆拳道的另一个名字称作为朝鲜徒手格斗术。以前的人们为了保护自己保护家,衍变出一套具有攻击及防御的武术,现在,它能被大家所能接收,也是当代年轻人的一种潮流时尚选择,现在世界奥运项目中也有它的名字出现。


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学习跆拳道的好处:


1、提高身体素质:跆拳道主要是以摔撞、脚踢加上拳头打击的一种拳术,在学习的过程中体力是非常重要的,还可以在锻炼身体的过程中提升身体的免疫力,减少生病,身体每天都能得到提升。


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2、培养协调能力:跆拳道是拳脚并用,腿法为主,所以下盘一定要稳。所以学习跆拳道的时候需要调配全身各部位一起动,通过脚部、手部的动作协调达到预期的训练,所以灵活性的非常重要的。


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3、锻炼毅力、减压:学习跆拳道的过程是一件吃苦的事情,不仅付出了时间,付出了汗水,还会有身体上的问题。所以当你快坚持不了的时刻,一定克制这种想法,不懈的锻炼下去,培育出不怕吃苦的精神,不屈坚定的意志。训练中还有独有的喊声,还能够消除压力。


4、锻炼反应速度:不追求好看也不是花拳绣腿,核心是;要求力量大、速度块、击打效果好,这无形中也锻炼到反应能力。


5、也是塑造体形,使线条看上去更健壮:跆拳道独有的锻炼方式能够使人的身体灵活度和柔韧性,抬头、挺胸、所以才说它的塑身塑形作用甚至比其他的健美运动还要好。


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