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黑龙江健康管理师培训学校 |
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目前人们的生活水平越来越好，有条件的也慢慢的开始关注自己的健康，因此对健康管理师这个职业的需要也越来越大！健康管理人员一般在健康办理公司、医院、体检中心、医药公司等职业从事健康办理的有关工作。从现在各个职业薪酬标准来看，健康 管理人员的薪酬非常诱人，从业越久，收入越高，格外优异者，年薪近百万。
| 科目 | 考试时间 | 时长 | 题型 | 合格 | 备注 |
| 理论知识 | 9:00—11:00 | 120分钟 |
单选题70x1 70分 多选题30x1 30分 |
60分 | 多选题少选多选都没分 |
| 操作技能 | 14:00—16:00 | 120分钟 |
单选题58x1 58分 多选题42x1 42分 |
60分 |
单选题：共用题干单项选择题，共15道大题 多选题：“案例分析题”，共6道大题 |
| 注：一科考试不合格，不保留本次成绩。目前全国没有开放二、一级考试，具体考试情况待定。 | |||||
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授课内容 |
配套资料 |
包含服务 |
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基础班 |
精品导学 |
精华版考试教材 |
1、服务 |
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VIP直通班 |
精品导学 |
精华版考试教材 |
1、服务 |
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考前集训班 |
精品导学 |
精讲版考试教材 |
1、服务 |
伏天要做的事情
1.热水洗澡——祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2.吃丝瓜——赛人参
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
3.伏天开空调，26℃合适
空调致病的主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
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