 |
动因体育沈阳分校 |
4000336012位置：搜学搜课 > 新闻 > 沈阳动因体育少儿篮球培训课程
| 年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步，左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
| 体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育皺感期打下良好基础 | ||||
| 素质 | 培养运动兴趣，建立规则意识 | 培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 | ||||
沈阳动因体育少儿篮球培训课程,动因体育,专业的青少儿体育培训机构,国内青少儿体育培训领跑品牌,为4—17岁青少儿提供篮球、足球、羽毛球等多个运动项目.动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境,选动因体育让你得到更快的进步.
在篮球比赛进行时，一对一防守经常发生，其实也算是战术中的一种。那么，在进行一对一防守的时候，如何防守才能将对方防守成功呢？以下为大家介绍几点注意事项，希望能够对诸位球迷们有所帮助：
1.微蹲马步，重心放低，双手微张。（记住：人手张开的双臂长度，已经超过自己的身高）
2.眼睛盯着对手的肩膀及胸膛（这两处地方不易做假动作，一旦对方有所行动，这两处是能反应对方下一步行动的方向）。如果你所防守的对手持球，也要注意他手上的球。如果对方没有持球，盯好人就OK。
3.对手没在运球时，迅速逼上去，并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去，一方面伺机拍掉球，一方面干扰他。
4.对手球若拿着不动，不要有所疑惑犹豫，马上一掌朝篮球打下去。（注意：即使没有将球拍掉，那么也要将球抱紧，以此制造争球）
5.如果是防守射手球员，记得手一定要放在他的投篮路线上，这样他球一拿起来，很容易就可以拍掉，阻止他投篮。
6.如果知道自己盖不到或拍不到球，那可以将双掌合起来，去遮投篮者的视线。
7.要犯规就要犯狠一点，不过要小心裁判尺度，不要被吹蓄意或技术犯规。
8.防守是用身体和脚步防守，而手是其次，除非脚步跟不上，身体也挡不住了，并且前方没有其它防守者了，那再用手，把球狠狠的拍掉。
9.如果持球者动作很大，如挥轴、肩膀顶等，不要放过机会制造他的进攻犯规。
10.好的防守不一定要盖火锅或抢断球，好的防守是能够有效降低对手得分，或者令他很难接到球也很难出手投篮。
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews516741.html 违者必究！ 以上就是关于“沈阳动因体育少儿篮球培训课程”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。
青少年篮球赛
教练培训
比赛场地
