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广州选师中学辅导 |
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一、合理安排暑假学习、休息和娱乐时间
在暑假复习过程中，学生千万不要使用题海战术或者疲劳战术，因为学生长时间处于疲劳状态，将不利于稳定和提高自身学习效率。暑假期间，学生可以和家长一起制定学习计划、安排学习时间和休息时间，有计划、有条理地学习，既要重视学习又要重视效率，积极提高自身学习自信心。
二、多给自己鼓气加油，激励自己努力学习，进行积极的自我暗示。
在学习的过程中，学生会受到各种负面影响，可能会打击自己的学习热情，不利于自己信心的增长。暑假期间，学生要根据自身学习情况、期末考试成绩等等内容，制定适合自己的学习计划，调整自己的学习心态，运用自我暗示来增强学习自信心，改变自己的学习心态。
三、科学分析自己，制定科学的学习计划，确定学习目标和方向。
在开展暑假复习工作之前，学生要根据自身学习情况、以往的考试试卷和班级，确定自己的学习定位，明确自己的学习目标和方向。如果把学习目标设定得过高，学生会因为难以达到自己的学习目标而产生焦虑不安等负面情绪，影响自己真实水平的发挥。
四、多和同学、老师、家长沟通和交流，主动释放学习压力。
有些学生遇到困难喜欢自己独自解决，有心事喜欢憋在心里。星火教育小编希望这些学生能够主动一些，多和同学、老师、家长沟通和交流，努力把自己的学习压力、心理负担释放出来，调整自己的学习心态。同时，同学、老师和家长可以给这些学生一些安慰和鼓励，改变学生学习自信不足的问题，提高学生的学习成绩和效率。
五、提高学习能力，增强学习实力。
学生的自信心是建立在自己的学习实力上的，只要学习成绩好、班级高，学生的学习自信心自然而然就会提高了。在暑假期间，学生可以根据自己的情况，构建各科的知识体系，查漏补缺，逐步提高和增强自己的学习能力、实力，牢固掌握各科基础知识和基本技能，提高自身学习信心。
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