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广州山艺星起点培训中心 |
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学校简介：
广州山艺模特培训中心，作为广东地区度极高的模特培训机构，经过了多年的沉淀与发展，现已与国内中国大量高校建立了良好的合作模式，对模特相关专业的艺考输出有相当充分的经验。
职业模特基础培训课程
学员：（李霖梓）
【招生要求】
1、年龄：女生26周岁以下，男生28周岁以下；
2、身高：女160-185cm，男178-195cm；
3、身心健康、五官端正、身材匀称、肢体协调、表现能力强等基本条件，无学历要求。
注：特别学员可直接签约
【课程内容】
模特形体基础、T台表演、基础风格展示、拍摄技巧、镜前展示、化妆造型、服饰搭配、实践拍摄、个人形象管理、健身与饮食搭配
【培训时间】
超模体验：1天的专业超模一对一体验课程
周末培训：30次课的专业周末培训课程（不包括法定节假日）
寒暑假培训：2-4周的专业寒暑假培训课程（不包括法定节假日）
超模一对一私密教学：以国际的阅历、经验及工作心得为交流重点
获奖情况：
中国超级模特大赛指定合作机构
世界旅游小姐大赛指定培训机构
洲际小姐大赛的指定培训机构
世界旅游模特大赛指定培训机构
世界电商模特大赛指定培训机构
如需了解更多课程详情，请拨打我们的热线电话
谁知道广州职业模特学校哪家高,广州山艺模特培训学校以"良心+实力=优胜"的理念,为南方模特市场输送了3000多名模特艺人,使南方模特人才的使用和南方职业模特的国际化发展做出积极的贡献,课程分为模特空乘高考班,职业模特班,短期培训业余班,短期成人气质提升班等.通过导师一对一的辅导,全面提生的形体/气质/魅力/表现能力和综合素质.
模特瘦腰多吃这些食物
1、燕麦
燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。
建议MM早餐食用一碗麦片粥，让肠胃开始的消化工作，并排出宿便。
2、地瓜
地瓜的营养成分相当丰富，膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通，较后达到减肥瘦身的效果。
地瓜可以蒸熟吃也可以用来煮粥，对排毒瘦腰都有很强大的功效。
3、蜂蜜
蜂蜜不仅热量低，而且能消耗体内糖分，避免脂肪堆积。而且蜂蜜能润燥滑肠，适宜肠燥便秘者食用。
建议MM每天起床后喝一杯蜂蜜水，记得要用温开水冲服哦。
4、酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
建议早餐喝一杯酸奶或者下午肚子饿的时候来一小瓶哦。
5、海带
海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，能加速新陈代谢，降低血脂含量，还有利尿功效，能有效消除水肿。
海带可以凉拌吃，也可以熬粥煲汤喝。
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