位置:搜学搜课 > 新闻 > 沈阳孩子学网球一般要多少钱的学费
年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
技能 | 增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐。技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 | 巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则,学习比赛 | 通过更有针对性的训练增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼。脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衢发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态 | 若重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
沈阳孩子学网球一般要多少钱的学费,现在市面上的网球培训机构有很多,但每一家的师资力量、课程安排都是有所区别的,因此该如何选择适合自己的机构就成了许多人的难题。小编推荐沈阳动因体育,专业的青少儿体育培训机构,国内青少儿体育培训领跑品牌,为4—17岁青少儿提供篮球、足球、羽毛球等多个运动项目.动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境,选动因体育让你得到更快的进步.接下来动因体育的小编为您分享,练好上旋才能尽快选择优势,如何才能练好网球二发
上旋是大多数业余球员的弱点,就连很多水平较高的业余球员也都无法准确掌握上旋技术,而上旋是二发的主要发球方式,练好上旋会直接影响到我们在二发的表现,甚至还会影响一发的表现。
二发对于网球运动员来说非常重要,如果你拥有稳定的二发技术,就可以在一发环节大胆尝试一些比较冒险的战术,心理负担也会更小,一发的威力以及球速就会显著的提升。但是对于很多业余球员来说,想要练好上旋球并不容易,总会出现压低弧线,出界,下网等技术问题,那么我们就可以先掌握一些上旋球的技巧,增加上旋发球的稳定性。
一,掌握正确的动作要领。在击上旋球时,球拍主要是接触网球的后部,在挥动球拍的时候,球拍应该挥向外侧,等到击球动作完成之后,再将球拍顺时针方向转过来。还要注意抛球环节,如果想要打出好的上旋球,就应该在我们的头顶正上方抛球,这样才能增加出拍方向的稳定性。我们在击球的过程中需要转体,但是也不要过早的转体了,在击球的时候保持侧身即可,身体要和球拍同时转过来。
二,要科学练习上旋技术。如果在练习的过程中,总觉得掌握不到其中的精髓,那么就可以先从基础性的练习开始。首先是可以练习发球时的发力问题,发上旋球更多的依靠稳定的上臂力量,因此我们可以采用单腿跪姿发球的练习方式,这样在发球的过程中,我们的腿部以及其他身体部位无法发力,只能单纯的依靠肩部以及手臂来发力,这有利于我们找到发上旋球时的发力诀窍。在平时也可以模拟实战,来不断练习实战发球方式。在练习击球的时候,还要增加身体站稳,双脚尽量不要离开地面,用一个更加轻松和稳定的动作来练习发球技术。
三,了解有用的实战诀窍。在实战的过程中,我们可以采用不同的发力方式来打上旋球。首先是薄上旋,顾名思义,这一上旋技术,并不需要运动员有多大的力量,较重要的是在击球的过程中身体要放松,不要过度发力。其次是大力上旋,这个和薄上旋是相反的,我们需要全身发力,尽量发出更多的身体力量,可以采用高抛的方式来增添助力。
尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews575453.html 违者必究! 以上就是关于“沈阳孩子学网球一般要多少钱的学费”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。