位置:搜学搜课 > 新闻 > 天津南开区有哪些较大的篮球班
年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
天津南开区有哪些较大的篮球班?天津动因体育专注青少儿体育培训,为4—17岁青少儿提供篮球、网球、羽毛球等多个运动项目,欢迎咨询预约试听课!动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、专项+体能全面体验,提升孩子综合素质!
多种变向运球上篮方法
多种变向运球上篮考验的是速度和敏捷性和爆发力,以下两个动作要领要要记住。
1、行进间体前变向运球:
处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。
2、胯下变向运球:
胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续,因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿,同时将自己的重心压低,目光向前,用手来感受球的位置。
任何运动项目,掌握了一些训练技巧和方法之后,就是苦练,熟能生巧,平日一定要多加练习,模拟考试环境练习,想必一定会有很大的提升,一定注意不要打对抗,考生误区,就是爱实战,觉得实战分值高,但实战容易受伤,受伤就会影响我们的正常训练节奏,所以平时训练要注意保护自己,实战可以放到较后,我们会有实战技巧及注意事项更新,同学们加油!
动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,教练2000+。
尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews623231.html 违者必究! 以上就是关于“天津南开区有哪些较大的篮球班”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。