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孩子缺乏专注力怎么办？老师说孩子上课不专心听讲怎么办？孩子边做作业边玩怎么办？孩子不能专心看书怎么办？身为爸妈，你是否也和无比多的爸爸妈妈一样，为孩子专注力的问题所困扰？

01/爸爸妈妈把“不专注”标签化

做任何事情都没有办法专注的孩子是非常少的，孩子只是在某些事情上非常专注，而在爸爸妈妈特别希望他专注的事情上不够专注而已。比如上课不听讲，光玩文具的孩子，他玩的时候，状态也是专注的。

所以问题不是孩子缺乏专注力，而是有时会把专注力放偏。我们发现，大部分爸爸妈妈说的孩子不专注的问题，都是这种情况。

这时，爸爸妈妈要做的，不是不分青红皂白地给孩子贴上一个不专注的标签，而是要具体问题具体分析，去找孩子为什么在学习上不够专注、在玩上就很专注的原因。原因很多，后文还会继续谈到。

02/爸爸妈妈从小鼓励孩子“一心二用”

这么说，可能很多爸爸妈妈会大呼冤枉，“我培养孩子专注力还来不及呢，怎么可能从小鼓励他一心二用？”

我们回过头来看看到底什么是专注。所谓专注，简单说，就是较长时间把专注力放在一件事上，专心致志地去做。专注的对象，是一件事，不是两件事，也不是好几件事。

但一些爸爸妈妈，为了培养孩子的全面素质、让孩子发展更多兴趣、学到更多东西、更有效地利用时间，往往从小就是让孩子一边干这、一边干那。较典型的，就是在学龄前孩子玩玩具时，在旁边给他放音乐、放英语，美其名曰“磨耳朵”。

孩子长期这么被培养着“一心二用”，就会养成专注力不集中的习惯，比如在写作业时，手上写着，耳朵还会听着旁边的动静，稍有风吹草动，就要跑出来看看、参与一下，这就是让大人烦恼无比的“不专心”了。

03/活动过于密集，不给孩子留专注投入的时间

专注的状态，还表现为较长时间的投入，如果孩子在一件事上只能投入很短时间，很快把专注力转移到别的事上，我们就会说孩子不专注。其实，这也往往是大人给孩子安排过于密集的活动、留给孩子专注一件事的时间太短造成的。

我们要培养孩子的专注力，就需要给孩子留出专注投入的时间，让孩子能有较长的时间，专心致志地做一件事。

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