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    怎样能够用腹腔发声

    演讲中利用腹部发声不仅会使自己的声音更有穿透力，可以让自己的演讲更有活力，也不会让自己的嗓子不受伤。下面是小编为大家整理的怎样能够用腹腔发声，希望对大家有用。

    一、丹田——(人身肚脐下约三寸处谓之丹田)　　二、共鸣腔体的运用

    所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我们说话主要用咽喉腔，也就是说用嗓子，所以时间长了容易造成声带的疲劳，如果想保护声带，节省力量，就要有科学的发声方法，那就是让声音贯穿三个腔体为一体，在气息的支持下，发声的起点要高，我们把眼作为一个界限，想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头，形成一个横截面，以此横截面为平面，声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。前面我们提到过打哈欠的练习，在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外，还会有头向外膨胀的感觉，我们把它叫做兴奋感，歌唱时要求一直有这种兴奋感，那么说话时也要有这种感觉，只是没有歌唱时表情那么丰富，也就是说用打哈欠的感觉说话，这时候你就会感觉没有用喉咙用力，另外，在打哈欠的同时口腔内的软颚，硬颚都有向上隆起的感觉，有一个一直向上的积极主动感，舌根有种不自觉的下放感，使口腔内有充分的空间，这就叫打开喉咙。

    努力保持这种感觉，让声音向上走，集中到头腔从两眉心间推出，可以先用简单的爆发式的“啊、哈、吗、哩”等字感觉。

    简单易学的共鸣训练方法：

    1：放松喉头，用“哼哼”音唱歌。

    2：学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

    3：学牛叫声。类似打电话的―嗯‖(什么?)和―嗯‖(明白了)。

    4：牙关大开合，同时发出“啊”音。

    5：模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

    6：做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

    7：―气泡音‖练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

    8：音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

    9：夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

    10：大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师——傅，——快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!

    三、呼吸训练

    发音训练的课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：―在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。‖气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的―能源‖。歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。其吸气要领是：吸到肺底–两肋打开–腹壁站定;呼气要领是：稳劲–持久–及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。

    也有一些简单易行的方法，如：

    (1)平心静气地去闻鲜花的芳香;

    (2)突然受到惊吓时的倒吸冷气;

    (3)模拟吹灰尘。

    (4)还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：‖全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出―早–上–好‖，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次―早–上–好‖。较后，站起来在房间里来回走动，连续说―早上好，早上好‖。注意在说的时候，要对自己充满自信。我比较懒，老是瞌睡，结果经过论证第四种方法非常适合我，呵呵。

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