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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
科学有效提升孩子综合学习成绩
重庆想找一家自闭症儿童情绪管理训练机构到哪儿?重庆博沃思教育是个不错的选择,重庆市内开设多家校区,专注解决5-16岁孩子成长中存在的各种问题,帮助家长解决家庭教育中陪伴不足、沟通不畅、界限不清的问题,对于孩子成长中的烦恼和关系中的问题予以疏导,对各类心理问题和特殊症状提供心理支持和疏导,家庭摆脱困境,重建幸福家庭。
重庆儿童情绪管理训练机构-博沃思教学优势
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博沃思师资力量强大,现拥有30多位,100多位认知力老师,200多位家庭教育咨询师,500多位教育顾问
评估体系
成长评估体系,CAS认知力分析报告、FAD家庭教育模式量表、EA家长成绩单、评测帮您发现问题,并给予问题解决方案
研发团队
国际心理学课程研发团队,哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、北京师范大学、中科院等脑科学、心理学博士共同研发
如何让孩子学会情绪管理?
要想让孩子学会管理自己的情绪,必须先从认识和理解情绪开始。一般儿童在一岁半之前具有基本的情绪能力,等到一岁半以后就逐渐发展出了具有自我意识的情绪。我们的孩子在情绪发展方面也明显要迟缓,并不能准确地识别自己和他人的情绪。所以,需要我们在日常的生活和阅读中有意识地教会他如何识别自己的情绪,如何理解别人的情绪,从而正确表达自己的情感,同理他人的情感。
1)首先,在生活中,当孩子有了情绪,家长要对孩子当下的情绪进行描述,宝宝很高兴/难过/生气,等等,同时也对引发这种情绪的事件或场景进行描述,刚才发生了……,所以你感到……
2)引导孩子观察周围人的情绪变化。当孩子周围的某个人表现出明显的情绪变化的时候,引导孩子观察和思考,他们为什么这样,他们此刻的感受如何,怎么进行反馈。比如,在公园里看到一个小弟弟摔倒了哇哇大哭。这时,我们可以引导孩子观察,思考,小弟弟为什么哭了(因为他摔倒了,他摔倒摔疼了,很伤心,所以哭了),我们应该怎么做(过去把他扶起来,并安慰他说,别哭了)。
3)父母明确表达自己的情绪。我们和孩子一起生活,避免不了在孩子面前会有各种各样的情绪,当我们有情绪的时候,正是教会孩子认识和表达情绪的好机会。我们可以平静地表达自己当下的感受,如果是负面情绪,父母表达自己情绪的同时可以告诉孩子自己该如何应对这些情绪。比如,我们生气时,我们可以告诉孩子,爸爸妈妈很生气,想要一个人呆一会,或者想出去走走,散散步。
4)和孩子一起阅读有关情绪的绘本,并和他们一起讨论书中人物的情绪变化,以及他们管理自己情绪的办法。这里也推荐两本关于情绪的绘本《菲菲生气了》,《生气汤》。
5)告诉孩子,情绪没有对错,每个人都有高兴的时候,也会有生气的时候。但是情绪的表达却有好坏之分,正确的情绪表达方式可以让别人更好地理解自己。
6)对于还不能准确表达自己情绪的孩子,可以试着让他们用颜色来代表自己的感受。比如,红色代表自己感觉很不好,黄色代表自己感觉不太好,绿色代表自己很兴奋,蓝色代表自己很平静等等。
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