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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
动因体育教育的少儿外教篮球班有专属教练一对一贴心陪伴,学习需求实时响应,学习效果全程跟进。而教学老师则是经过层层筛选、优中选优做教育、严格把控培训、考核机制、增加优质教学水平,保障教学质量。
选择动因体育教育的理由
01 严选好外教严格的外教聘任管理制度,成为篮球外籍教练前,需通过5轮以上筛选才可以获得试讲资格。
02 与北美接轨的课程先进的教育理念结合外教优质教学,体现北美教育精髓。不止教篮球,更教的是孩子精神品质。
03 国际化教研团队进行教学课程设计,在传授篮球技术的同时通过国际化的教学,让学员感受国际篮球文化。
04 国际化课堂体验营造良好的英语文化氛围,在英语教学的环境中体验“打篮球、学英语”,采用美式篮球训练法。
儿童打篮球是有益的吗
据调查数据显示,我国约有85%以上的学生都因为缺乏运动锻炼而处于亚健康状态,这里面也包括儿童。他们主要的亚健康表现为骨骼发育缓慢、疾病多发、精神萎靡、体能缺乏、过度肥胖瘦弱、恢复缓慢等不良状态。
篮球运动作为一项综合球类项目,能够对孩子们各个身体部位起到的充分锻炼。它不仅帮助促进孩子们的骨骼发育成长,还能够全面有效地提高孩子们的综合身体素质,减少生病,是一种非常有益的运动,如果长期进行篮球锻炼还能起到增高的作用。
因此,从儿童打篮球的好处方面来讲,它有预防疾病、增高、锻炼反应能力等好处;但是有好也有坏,如果锻炼不得当,姿势不对也有可能会导致肌肉拉伤、膝关节半月板损伤等坏处。
好处
1.预防疾病。打篮球可以促进人体血液循环,锻炼肺部的呼吸功能,增强体内的心肌收缩能力,还能消耗体内脂肪,有减肥的效果,儿童打篮球可以提高免疫力,预防疾病。
2.增高。打篮球可以促进人体生长激素的分泌,而且打篮球可以前面刺激到长骨中骺软骨细胞的生长,可以达到一定的长果。儿童在长高的过程中也需要很多营养物质,因此家长要多给孩子吃含钙量高的食物以及其他营养丰富的食物。
3.锻炼反应能力。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会比赛的重要项目之一,需要运动员根据场上变化及时应变。因此经常打篮球可可以帮助训练脑部思考和判断能力,还能够锻炼到儿童随思考后身体继发的反射动作速度,更加有利于儿童的大脑发育。
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