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上海徐汇特别专业的少儿武术培训机构名单哪家好?学习武术推荐尚体武苑,通过多年的努力,针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。研发小小武魁教学法:武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示。
“小小武魁” 课程体系是由尚体武苑项目组集合武术、武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月,“小小武魁拳”获得校园武术联盟“较佳拳种奖”。
武术体适能
适合3.5~5岁儿童
体能又称体适能,是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力,包括速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等运动基础能力。
尚体武苑武术体适能课程,融合游戏、趣味闯关等儿童喜闻乐见的体育形式,帮助小朋友综合全面提升各方面运动体质机能。让小朋友安全的运动,热爱武术。
2. 幼儿武术
适合4~6岁学龄前儿童
幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长后,以幼儿长拳、武术操等为运动表现形式的课程。
尚体武苑幼儿武术课注重培养幼儿对学习武术的兴趣,增强幼儿体质,促进幼儿身心健康全面发展。以增强武术体能、学习武术基本功、入门长拳为主。
3. 少儿武术
适合7~9岁
少儿武术是根据少儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少儿拳法(长拳、少林拳、传统拳)、拳法、腿法、摔法等为运动表现形式。
尚体武苑少儿武术课注重培养对学习武术的兴趣,帮助树立正确的武术观,增强少儿身体素质,促进身心健康全面发展。以增强武术体能、学习武术基本功、长拳、散打为主。
4. 体育武术/青少年武术
适合10~15岁
体育武术/青少年武术是根据青少年的成长心理、生理发育和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少年连环拳、初级长拳、腿法、摔法等为运动表现形式。
尚体武苑体育武术课注重培养学生各方面身体素质。以增强体育体能、提升短跑、跳绳、长跑等体育成绩,学习武术项目为主。
5. 武术器械班
适合习武2年以上学员
武术器械班以教授棍术、刀术为主,身体素质武术基础优异的同学还可学习剑术、枪术、九节鞭等兵器。
6. 少儿散打
适合8~10岁
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。
尚体武苑少儿散打课,注重体能身体素质的训练,让孩子们在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄。
学会正确的保护自己,掌握规避风险,防守反击技术。
7. 青少年散打
适合10~15岁青少年
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。
尚体武苑青少年散打课,注重体能身体素质的训练,让学员在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄。带上拳套、挥洒汗水,让学员在冲拳出腿中,将繁重的课业压力宣泄掉。
8. 成人散打
适合16岁以上
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。
尚体武苑成人散打课,注重体能身体素质的训练,让学员在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄。带上拳套、挥洒汗水,让学员在冲拳出腿中,释放压力!除此之外,尚体武苑散打课还融入特有的情景模式训练,让学员树立防身意识。
9. 太极/养生
适合16岁以上
太极/养生课是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力。
练习时立身中正,虚领顶劲,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。
尚体武苑太极课教授包括太极养生功法、杨氏太极拳、陈氏太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等功夫。让你调理身心,平心静气。
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