上海尚体武苑
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上海少儿武术培训

习武的好处
  • 01增强体质
    学习武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使习练者的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强体力、柔韧性以及身体的免疫力
  • 02矫正身姿
    习武之人身形普遍较为中正健壮,少有肥胖、驼背、佝偻、羸弱之人。这是因为通过常年习武,能收获一身正气和良好的精气神。精神充沛则身体挺拔
  • 03防身自卫
    练武术可以让学员提升抵御危险的体能基础,通过学习实用的步法、身法、攻防技巧,并通过实战演练提升应用能力,以及面对危险时的胆气与定力
  • 04坚强勇敢
    练武是一个漫长的过程,能够磨炼学员坚强的意志、坚持的品质。许多训练强调大声发音、实战检验,促进学员打开自己,提升胆量,树立自信。坚持习武,可以塑造学员良好的品质,开朗的性格
  • 05崇德知礼
    “未曾学文先学礼,未曾习武先习德”,尚体武苑武术馆所授功夫以“内外兼修,德礼兼备”为基本理念
  • 06传承国术
    武术是国粹,是一种的民族文化,是全体中国人民的精神财富,源远流长,博大精深。继承和发扬中华传统文化,了解中华武术,是我们不懈的追求
尚体武苑武术特色
  • 打练并进
    术道融合
    武术的根本属性是防身格斗,没有对抗的武术是花拳绣腿,只有对抗的武术是莽夫。唯有武技与智慧相结合,方才是正确的武术教育
  • 成语典故
    习武学文
    每一个招式都是一个成语,背后对应着一个历史文化故事。让小朋友在学习动作的同时,对传统文化产生兴趣
  • 专注国术
    细分精练
    详尽的分班制度,根据学员的年龄、技术水平层次划分班级,6~10人小班制教学
  • 专业师资
    文武兼备
    尚体武苑是由毕业于上海体育学院武术学院本科生与研究生,创立。所选教练员均为武术相关专业本科及以上学历。教学与技术、人文底蕴均为翘楚
机构简介
青少儿中国武术教育事业是民族大业——尚体武苑
2011年,毕业于上海体育学院武术学院的大学本科生与研究生,怀揣着少年强则国强的激情与梦想,背负着武术文化传承与传播的责任与担当,带着真诚做人,踏实做事的原则与信念,他们开启了青少儿中国武术教育事业。尚体武苑由上海市大学生科技创业基金会复旦分基金会资助成立,依托上海体育大技园、上海体育学院武术学院、中国武术博物馆等,努力搭建“产学研”一体化的发展平台。
目前,尚体武苑被共青团上海市委员会评为“支持非公企业团建和青年主工作企业”;得到杨浦区政府鼎元基金的支持;被中国武术协会评为武术段位培训与考试点;上海体育学院武术学院大学生实习基地;上海体育指导员协会、上海武术专业委员会授权尚体武苑为其见习基地。尚体武苑团队通过多年的努力,针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。
研发小小武魁教学法:武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示
课程介绍
“小小武魁” 课程体系是由尚体武苑项目组集合武术、武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月,“小小武魁拳”获得校 园武术联盟“较佳拳种奖”。
  • 武术体适能
    适合3.5~5岁儿童 体能又称体适能,是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力,包括速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等运动基础能力
    尚体武苑武术体适能课程,融合游戏、趣味闯关等儿童喜闻乐见的体育形式,帮助小朋友综合全面提升各方面运动体质机能。让小朋友安全的运动,热爱武术
  • 幼儿武术
    适合4~6岁学龄前儿童 幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长后,以幼儿长拳、武术操等为运动表现形式的课程
    尚体武苑幼儿武术课注重培养幼儿对学习武术的兴趣,增强幼儿体质,促进幼儿身心健康全面发展。以增强武术体能、学习武术基本功、入门长拳为主
  • 少儿武术
    适合7~9岁 少儿武术是根据少儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少儿拳法(长拳、少林拳、传统拳)、拳法、腿法、摔法等为运动表现形式
    尚体武苑少儿武术课注重培养对学习武术的兴趣,帮助树立正确的武术观,增强少儿身体素质,促进身心健康全面发展。以增强武术体能、学习武术基本功、长拳、散打为主
  • 体育武术/青少年武术
    适合10~15岁 体育武术/青少年武术是根据青少年的成长心理、生理发育和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少年连环拳、初级长拳、腿法、摔法等为运动表现形式
    尚体武苑体育武术课注重培养学生各方面身体素质。以增强体育体能、提升短跑、跳绳、长跑等体育成绩,学习武术项目为主
  • 武术器械班
    适合习武2年以上学员 武术器械班以教授棍术、刀术为主,身体素质武术基础优异的同学还可学习剑术、枪术、九节鞭等兵器
  • 少儿散打
    适合8~10岁 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分
    尚体武苑少儿散打课,注重体能身体素质的训练,让孩子们在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄
    学会正确的保护自己,掌握规避风险,防守反击技术
  • 青少年散打
    适合10~15岁青少年 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分
    尚体武苑青少年散打课,注重体能身体素质的训练,让学员在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄。带上拳套、挥洒汗水,让学员在冲拳出腿中,将繁重的课业压力宣泄掉
  • 成人散打
    适合16岁以上 散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分
    尚体武苑成人散打课,注重体能身体素质的训练,让学员在练习对抗格斗技术的同时,增强自信、锻炼出强健体魄。带上拳套、挥洒汗水,让学员在冲拳出腿中,释放压力!除此之外,尚体武苑散打课还融入特有的情景模式训练,让学员树立防身意识
  • 太极/养生
    适合16岁以上 太极/养生课是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力
    练习时立身中正,虚领顶劲,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大
    尚体武苑太极课教授包括太极养生功法、杨氏太极拳、陈氏太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等功夫。让你调理身心,平心静气
创始人介绍
尚体武苑小小武魁创始人
上海体育学院武术硕士
中国武术六段
社会体育指导员
杨式太极拳第六代传人
中华武魂“武术文化传播使者”
上海体育学院“绿瓦创智讲堂”客座
中国武术协会武术推广先进个人、支持非公企业团建和青年工作个人等。2011年创立尚体武苑从事武术教育,并创立了小小武魁课程体系。“武术教育”模式得到《解放日报》、《青年报》、《东方教育时报》等报道
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上海少儿武术培训班到底哪家比较好人气榜单公布

来源:上海尚体武苑时间:2023/3/12 11:19:21 浏览量:169

  上海少儿武术培训班到底哪家比较好人气榜单公布?学习武术推荐尚体武苑,通过多年的努力,针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。研发小小武魁教学法:武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示。

  “小小武魁” 课程体系是由尚体武苑项目组集合武术、武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广,旨在以武术为载体,通过打练并进,术道融合的教学方法,培养孩子德艺兼修,努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月,“小小武魁拳”获得校园武术联盟“较佳拳种奖”。

  专业课程

  武术体适能:适合3.5~5岁儿童

  幼儿武术:适合4~6岁学龄前儿童

  少儿武术:适合7~9岁

  体育武术/青少年武术:适合10~15岁

  武术器械班:适合习武2年以上学员

  少儿散打:适合8~10岁

  青少年散打:适合10~15岁青少年

  成人散打:适合16岁以上

  太极/养生:适合16岁以上

  少儿武术培训如何培养孩子的性格

  古人常用「静如处子,动如脱兔」描述一个人的行为,可以冷静内向,也可以外向无拘无束。每个父母都必须希望他们的孩子能在适当的场合做出适当的表现,但现实往往不如想象的那么好,孩子要么太安静,要么太活跃。从东方医学的角度来看「人们必须动静平衡。」如果一个人动静不平衡,比如缺乏运动引起的体弱多病、个性胆小、自卑,或者过度运动和注意力不集中。

  因为武术强调内外兼修,利用内外兼修的方式可以通过行为呈现内心心理。同样,外在行为的动作也可以改变心理状态。因此,武术不仅能让孩子放松压力,保持健康,还能帮助孩子改变性格。几年前,一位母亲带着孩子去学习武术。因为孩子性格懦弱,他经常在学校被欺负。然而,经过半年的学习,孩子的体力变得更好,性格逐渐外向,整个人变得自信。学校的人际关系和学业发展都有了很大的进步。

  儿童个性的独立获得了人性的解放,然后人们的主动性被调动了。首当其冲的是孩子的责任感。他对父母有保护意识,孝顺,对社会有责任感,对朋友有信心,对民族有责任感。很难不让他成为一个有责任感和爱国主义精神的人。独立人格的获得伴随着人类创造力的全面提高,这种能力发展得越早越好。

  童年至少是独立人格培养的关键时期。自我保护能力是人格独立形成的先决条件。武术是获得这种能力的Z佳途径。有了一个好的身体,孩子们可以建立自信、自尊、自我提升和自力更生的品格。

  另一个例子是活跃的孩子,因为孩子不能排除身体的运动,所以他们会表现出活跃的外表。在这个时候,他们必须打拳头,让孩子适当地发泄自己的能量。当孩子们回家时,他们没有力气。他们怎么能搬家呢?因此,针对中国武术的五行观点,我们将解释不同的拳击风格,在五行中代表什么意义,如何搭配五行,从而达到内外兼修的效果!

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