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　　根据观察，有注意力问题的孩子其实并没有那么多，很多时候是父母的焦虑反过来影响到孩子，让孩子自我认知发生偏差，真的觉得自己注意力不行。

　　所以，要想解决孩子的专注力问题，父母们先得正确看待专注力问题，进一步认清专注力的本质，在此基础上，才能找到办法去培养孩子的专注力。

　　正确看待专注力问题

　　研究发现，父母对孩子的专注力问题，存在着很多误解。很典型的一个是，不考虑孩子的年龄，高估了孩子可以坚持专注力的时间。其实孩子在六岁以前，能聚焦的时间是非常有限的，而且不是随着年龄增长逐步上升的，不是说年龄逐渐变大，专注的时间就能越长。年龄增长带来的专注力发展，其实是抓取信息的能力提高了。

　　比如说，有的孩子在三四岁的时候，能坚持 10 分钟不走神，但到了五六岁的时候，并不是马上就成倍地翻到了 20 分钟，而是只稍微延长了一点。但他专注的效率实际是更高的，在同样的专注时间内，看到的、吸收到的东西更多。

　　很多父母没有观测到这一点，对专注力高低的判断，永远只是看时间的长短。还有一些父母认为，孩子只有坐定，一个时间只做一件事情，才是专注力强的表现。但实际上，很多孩子是可以一心两用，甚至一心三用，比如一边听音乐一边做作业，同样能高度集中，很好地完成任务。

　　更常见的是，孩子得在父母认为有意义的事情上坚持，才被认为是有专注力的，如果在父母认为没有意义的事情上专注，就常常被看作是「上瘾」，会被强烈批评与干涉。等于说父母看专注力，往往只看学习时候的状态，如果孩子学习没有兴趣，不想学，就认为专注力不行；但父母可能会完全忽视，孩子在玩玩具、玩手机的时候很专注，甚至批评孩子在这些事情上过于专注，因为在父母眼里学习才是有意义的。

　　实际上，一个孩子能不能持续下去，较重要是他的兴趣度，专注力背后很可能是缺乏兴趣，而不是孩子本身专注力有问题。你要解决的，是让他对这件事更感兴趣，而不是把原因归结为专注力不行。

　　说到这里你可能会问，那要怎样区分孩子是专注力问题还是兴趣问题呢？你可以先去思考：如果你不要求孩子年纪越大专注的时间就越长，如果你不要求孩子一段时间只做一件事，如果你不要求孩子只在你认为有意义的事情上专注，那孩子的问题还存不存在？

　　如果你问完这几个问题，还是觉得孩子有专注力问题，比如，孩子一段时间喜欢做好几件事，但每件事都做不好，或者是孩子在一些他感兴趣的事情上也没办法专注，那才真的需要你想办法去提高他的专注力。

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