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孩子觉得作业太多或太难,有畏难情绪,怎么办?
如果我们经过观察和了解,发现孩子拖拉是因为觉得作业太多或太难,我们要做的,就是帮助孩子克服畏难情绪,减轻孩子写作业的压力,让他能够行动起来。
这其中的关键是,教孩子学会拆解任务,把大任务变成一个个具体清晰、可执行的小任务。我们可以使用“清单法”来拆解任务,让作业变得一目了然。
下面我就来说说“清单法”具体是怎么操作的:
首先,请孩子拿出一张纸,与孩子一起,梳理清楚各科的作业。然后,根据孩子的专注时长,把所有作业分成合适的几块小任务,并写到纸上。较后,与孩子商量任务的排序,让孩子按照自己觉得好上手的顺序来写作业,并依次完成。在使用“清单法”时,需要把握以下几个原则:
(1)刚开始,父母需要和孩子一起来梳理清单
父母和孩子充分地讨论,完成一个小任务大概需要多长时间,每个小任务的作业量怎么规划,完成任务的先后顺序等等,在这个过程中,可以给出你的意见,但尽量让孩子来做决定,让孩子对作业有掌控感。等孩子熟悉了如何列清单,并养成习惯之后,父母就可以放手让孩子自己来列清单了。
(2)无论如何,先让孩子行动起来俗话说:万事开头难。
孩子写作业,如果一上来就遇到不会做的难题,很容易打击他的自信心。 因此,关于完成任务的顺序,应该以能够让孩子行动起来为原则。一般来说,我们建议把相对简单、容易的部分,或者孩子感兴趣的科目放在前面,我们还可以把个小任务的作业量设置得稍微少一些,也就是“先易后难”。
当然,关于顺序的安排也是要和孩子一起商量决定的。不管是什么顺序,目的都是为了让孩子先做起来。当孩子轻松完成了个小任务后,马上给予鼓励,这样,孩子在完成任务的快乐和成就感当中,自然就愿意继续往下做了。随着完成的任务越来越多,他的信心和状态也会越来越好。
(3)一次只做一件事,尽量减少科目间的反复切换
很多时候,孩子写作业都不太有章法,一会儿写英语,一会儿写语文,一会儿又回过头来写英语,这无形中增加了切换的频率,也更容易分散注意力。所以,在安排作业顺序的时候,除了上面提到的先易后难的原则之外,建议尽量完成某一科的所有作业之后再做另一科。这样有助于孩子对所学知识思考得更深入。
每次写作业的顺序也可以基本固定,比如孩子喜欢数学,就可以养成先做数学的习惯,做完之后再做下一科。确定的顺序,可以形成一种惯性,让孩子产生确定感和掌控感,所谓“习惯成自然”,慢慢地,孩子就能自然而然地去完成作业了。
“清单法”不仅可以让孩子把模糊的“大任务”变成清晰可见、并有信心完成的“小任务”,帮助孩子克服畏难情绪,还可以让孩子养成事前做计划的习惯,培养孩子的统筹规划能力。当孩子按照自己的规划,一件一件完成任务目标,他的自主性和自信心也就培养起来了。
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