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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高 远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 | 熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了 解比赛方式。 | 通过更有针对性的训练 来增强学员的专项技 能,学习技战术、比赛 规则,能独立完成比赛 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
济南大力推荐的少儿羽毛球培训机构名单榜首公布,济南少儿羽毛球培训机构推荐动因体育,动因体育教学有随堂测试和实战演练对孩子们的学习进行阶段性观测,方便教练了解孩子目前所处阶段和潜在问题,有针对性指定下一阶段的教学目标和配套项目。
打羽毛球有什么收获和感受
收获一:强身健体
羽毛球运动老少皆宜,既可以自娱自乐,又能锻炼身体增强体质。在羽毛球运动中,我们要熟练掌握和运用各种技术,身体肌肉、关节都在跟着运动,有氧代谢和无氧代谢的能力得到提高,近而达到增强体质,强化心肺的作用。
收获二:广交球友
羽毛球分为单打,双打以及混双,是人与人之间的对抗。因此,在球场上球友很关键。多年打球经历告诉我,拥有一个志同道合的球友,可以让你的打球体验更。
收获三:对手是镜子,照出自己的长短。
对手是一面镜子,可以在球场上照出自己的长短。好的对手令你惺惺相惜,催你进步!好对手是一丝不苟的“纠错板”,平时练习中的点滴疏忽,在比赛中会被对手放大100倍!
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