研究表明，中国91.2%的家长有过陪孩子学习的经历，坚持每天陪孩子的家长高达78%。75.79%的家庭曾因“陪孩子学习”产生亲子矛盾。不少家庭反映，陪孩子学习降低了生活幸福感。上班、陪孩子学习无缝衔接，家长们感到身心俱疲，“就像每天都打两份工”。其实陪伴孩子学习并不需要耗费多大的精力，只要让孩子养成好的学习习惯，就不需要我们操心了。那么到底怎么让孩子养成好的学习习惯呢！竞思给大家四招提习效率的方法。

明确孩子学习目标

每个家长都希望自己的孩子成绩优异，但请不要开始就想着孩子每门课都这样宏大的目标。我们可以试着设定一个更小更容易被孩子实现的目标，比如今天背一首古诗，学会10个英文单词等等，随着时间的流逝，这些一个又一个的小目标就像海中细浪终会把孩子推上沙滩。

竞思建议：目标细分化还可以增强孩子的自信心，让孩子爱上学习而不是拒绝和反感。

保持孩子学习专注度

当孩子处于分心状态时，孩子不管是接收知识还是消化吸收知识都不会很全面细致，这样要想完成学习任务就需要更多的时间去完善信息，极大地降低了学习效率。学习过程中长时间的分心带来的结果就是孩子会对很多东西一知半解，造成学习成绩不理想。

竞思建议：如果您的孩子存在聪明伶俐却成绩低下、上课多动分心走神、作业马虎磨蹭等注意力障碍的表现。那么建议您带孩子去专业机构给孩子做一个科学的注意力测评，及时发现及早纠正，以防发展成为多动症等注意力疾病。

不要给孩子过大的压力

家长千万不要盯着孩子做作业，把大人的焦虑传递给孩子。不要一发现孩子算错了，或字写错、写歪了，就一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子。长期处于紧张、焦虑的学习氛围中，孩子会对学习产生本能的抗拒。这个时候，家长再怎么说教，孩子是听不进去，也改不过来的。

竞思建议：家长先让孩子自己去做作业，等他做完了再检查，纠正孩子错误的地方。同时，我们在孩子写作业的时候，尽量不要使电视音量过大，影响孩子学习。

培养孩子的独立能力

孩子的学习能力有限，需要大人的诱导和培养，不是所有的孩子都不需家长点拨不会做的习题或“爬坡”难题，家长作出相应的辅导和点拔，是必要也是必须的。

竞思建议：孩子不会做的题，大人坚持让他“再读一遍”、“再读一遍”……不轻意告诉他，这种鼓励式的读题法是能够“逼”出孩子主动学习的兴趣，从而获得自信。我们不能因为疼爱孩子，生怕他多动脑，一遇到难题，就告诉其做法，这是一种不好的方法，应该避开。

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