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课程介绍Course Introduction
下面是太原公共营养 师培训学校给您推荐的两款抗老养眼的靓汤，一起来试试吧。
银耳汤
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
制作步骤：
1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
制作步骤：
1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块
3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜
5、加入足够开水（5碗左右）
6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
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太原三通健康教育培训学校：创办于二00二年八月，经太原市民政局批准。致力于为社会大众提供“保健医学、预防医学、自然医学”疗法的全程优质服务,多年来为社会培养大量实用型健康技能人才，为失业、无业、待业人员提供上岗，就业、创业的生存平台，为中专、大专、和本科毕业生提供就业机会。曾多次评为省先进单位、省单位和会员单位。
太原三通健康教育培训学校：师资队伍雄厚，有正、副教授8名，讲师、实习指导教师12名，培养健康管理师、公共营养师、刮痧保健师、儿童营养管理师、中、按摩师、健康讲师、家庭护养师、心理咨询师等。经考核合格，颁发三证：《行业会员证书、中英文结业证书、职业技能资格证书》，是用人单位录用就业和劳务输出的主要依据，在全国和国际范围内通用。
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