来源:搜学搜课 时间:2021/9/22 11:42:35
训练演讲口才的建议方法
1、记忆力不好怎么办?
准备演讲稿是私人训练的建议,试着逐字背诵演讲稿,找一两个熟悉的朋友或家人看看面对他们是否能完整地背诵,从而有意识地训练自己的记忆能力和思维反应能力。
建议在正式场合熟悉自己的演讲,不要一板一眼的背诵演讲稿,因为一旦你太紧张,你会忘记接下来要说什么;你可以写下自己内容的几个重要提纲,然后当场发表演讲,这也是很自然的。
2、陌生场合演讲会紧张怎么办?
去熟悉场地和面对的人。如果有条件可以去场地转转,培养一种熟悉感,在上台之前先找机会当着听众们上舞台走一走,握握麦克风。
当别人在演讲的时候,调节情绪,做一些放松的动作,不要去想细节,只要想到大纲就好了,和主持人熟悉一下,这样在台上配合的时候,主持人会知道你的特点,适时地给你一些配合。
3、不自信怎么练好演讲?
积极态度的训练。刻意投入积极,让自己看到积极,听到积极,感到积极,输出思想积极。
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(三)每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心。
(四)每天一次放声大笑,乐观面对生活,放松情绪。
(五)训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。