课程介绍Course Introduction
太原哪里有孕妇瑜伽培训班,这里给你推荐太原静雅瑜伽培训班,招生热线:15037120869 在线咨询:1434753040
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孕妇瑜伽课程:1阶段 孕前养生 母体是否健康直接影响到宝宝生长空间的质量
针对人群:打算要宝宝的年轻准妈妈,或是多次尝试没能如愿的各年龄段夫妻。
授课形式:以哈他瑜伽为基础,尝试多种瑜伽文化,进行身体全方面整合与提升,着重腹腔器官保健,为宝宝建立一个良好的生长空间,为成为准妈妈做好一切心理及生理的准备。
授课内容:瑜伽体位动作+呼吸练习+收束功法+生产经历的分享
受益功效:增强人体免疫力,心肺功能及肌体力量,调节生理期,刺激旺盛生殖腺体,改善骨盆区域血液循环。
2阶段 产前调理 孕育过程是对宝宝智力开发及培养感知力的较好时机
针对人群:已经怀有宝宝12周以上的孕妈妈。
授课形式及受益功效:
1 瑜伽修心练习(针对孕妇内心情绪的调理,保持心态平和)
2 强化腰腹部力量的练习(减缓妊娠反应及不适感,有助于分娩并缩短产程)
3 加强呼吸力的练习(精神的安定,为顺产打基础)
4 适度舒展筋骨,建立自信感的练习(增强骨盆和脊椎灵活性,改善血液循环,消除便秘及浮肿,有助于产后形体恢复)
5 拉马兹无痛分娩法的练习,有利于顺产并减轻疼痛感得呼吸法。
授课内容:柔和适度的体位动作+凝神静气的呼吸练习+降噪减压的冥想体验+分娩过程的共享+拉马兹呼吸法
3阶段 产后瘦身 使产后尽快重塑理想身材,恢复精力应对工作与生活
针对人群:产后45天至3年内的女性从外形重塑、心里疏导、体质调整到重拾自信的专属课程。
授课形式:在产后进行的一系列专业有效的瘦身课程,以恢复精力,减脂塑形为主,加强骨盆底肌的收缩练习,使产后性生活更加和谐。
授课内容:瑜伽体位动作+减脂呼吸练习+收束功法
受益功效:妇科疾病的预防,缓解产后忧郁症状,恢复产前体态或更理想身材,消除肿胀,使精力充沛可以全身心照顾宝宝及投入到日常工作当中。
咨询方式
学校介绍University Profile
静雅瑜伽(功夫瑜伽)位于太原市小店区长风街 ,占地面积600平米,是省内的瑜伽教练培训学校,旨在打造现代时尚的先锋瑜伽品牌。校内分为前台接待区、会员休息区、储物换装区、瑜伽服饰展示区和教室区,另开办晋阳街店,可同时容纳上百人的瑜伽教学培训。
太原静雅瑜伽培训班有瑜伽基础差培训班,瑜伽教练班,瑜伽会员班,理疗瑜伽班,养生瑜伽班,古典瑜伽班,欢迎广大瑜伽爱好者前来报名学习瑜伽,有瑜伽,生活更健康
静雅瑜伽专注于发扬瑜伽文化,是一所精致型瑜伽培训中心。校内装修风格别致,环境幽雅、舒适、安静、空气清新,是工作之余佳的减压和保养之去处,更是修神、修德、修身养性的佳场所。我们严格控制会员数量,精益求精,确保每一堂课的教学质量,让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。
静雅瑜伽拥有近10年的瑜伽培训经验,现已培训出上千名瑜伽教练,并提供老学员的终身复训、进修、提升,帮助瑜伽从教人员不断精进专业技术,拓展授课能力,共同将这一健康、美好的事业坚守、持续发展下去。而且针对不同人群精心的设计课程,设有:肠胃理疗,脊背修复,压力疗法,女性调理,减肥课程,情绪管理课程,还开设冥想瑜伽等特色课程。不定期组织会员到景色优美的场所进行户外瑜伽锻炼,让您不但拥有健康的身心,还拥有一份高尚的职业,尽情享受瑜伽给您带来的益处。
静雅瑜伽始终致力于传播纯粹的瑜伽文化,满足瑜伽爱好者的需求是我们不懈的追求。让更多人能够体验和享受到瑜伽所带来的身心和谐、养生健康是我们始终不变的愿望。
在此,静雅瑜伽感谢家人的支持,感谢朋友的帮助,感谢学员的陪伴和肯定,感谢所有人,将真挚的祝福送给大家。
静雅瑜伽,健康大家!