重庆哪里有瑜伽培训班

重庆哪里有瑜伽培训班？重庆天悦国际瑜伽培训，我们只做瑜伽，因为用心，所以专业！我们力求带给每一名入会者为健康的生活方式。咨询电话：400-0336-028！

重庆戴为健身管理有限公司是重庆地区致力于健身、培训、健身场馆管理、健身行业管理咨询等服务的一家专业化、一体化管理机构。重庆天悦瑜伽品牌是戴为旗下瑜伽品牌，属于天悅国际瑜伽全国连锁体系。所聘教师均持有瑜伽协会导师资质，能够正确的引导瑜伽爱好者系统、科学地修习瑜伽。天悦也着重导师的专业发展，定期组织内训，鼓励和支持瑜伽导师参加讲座和进修，在更广阔的视角中提升自己。天悦瑜伽成立至今，凭借深厚的文化底蕴，在全国各地发展了数十家加盟会馆、上百个会员单位，培训了数百名专业瑜伽教师。

认证体系：TTC瑜伽协会 ，TTC200小时瑜伽教练证书

TTC瑜伽协会全称Teacher Training China，前身为天悦国际瑜伽技术研究院、新加坡Canaan瑜伽研究所及印度Weida国际瑜伽学院，初是由上述3所学院共同发起设立，经过17年时间已发展成为国际范围内公认的、专业的瑜珈导师认证体系。其证书在国际范围特别是亚太范围内得到广泛承认与推崇。

担负着整个亚太地区瑜伽体系的技术研究与更新、举办各型瑜伽大会、培养并选拔达到业内公认标准的瑜伽导师人才等任务。

迄今已在全国16个重点城市分布有瑜伽导师培训基地，在香港、新加坡、印度芮诗凯诗（Rishikesh）拥有合作进修院。

　   在专业人士指导下练习

      练习者练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，关键的是不知道自己的极，他(她)就会在练习时十分盲目地练习，这样必然增加受伤的几率。

　　规范要求一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

　　二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。

       三、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。

      四、练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。

     五、练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。

重庆瑜伽培训,重庆瑜伽教练培训班

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