重庆天悦瑜伽：瑜伽教练怎样建立自信

　　自信，生命中必不可少的元素，我想没人否认！然而真正的自信很难获得，不是吗？即便我们有的人看起来非常的不可一世，其实骨子里虚弱不堪，所以用一种不可一世的姿态来护卫自己！

　　在曾经很长一段时间，我极端的自卑，觉得自己什么都没有，不能拼爹，不能拼娘，经过多年奋战还是名落孙山，没上渴望的大学，总之一切糟糕透了，甚至看到一条狗都觉得比我强，那狗还那么自由，而我还得为吃饱肚子苦苦上班……

　　也许你也有这样的经历或者正在经历吧？那么这篇文章将会帮助你涅槃重生！因为当我由自卑走到自信之后，我已经帮助无数的家长，孩子，老师，瑜伽教练完成了自信的升华！由于这些年教瑜伽为主，如果你是一名瑜伽教练那么就更对你的胃口。因为我讲会用瑜伽教练如何建立自信来讲述这个问题！

　　我们为什么这么自卑？难道我们真的这么不好吗？不，其实看看周围，各方面比较，比我们条件差的人还太多太多，不是吗？可是他们并不自卑，反而活得很自信！

　　由此可见，自卑并不是我们多么的不堪，而是我们看待自己的方式出了问题，我们没有真正的认识自己！不清楚自己真正的能力！

　　试着想象一下，你能不能很自信的从一数到十，我想就算没上过学的小孩子也能很自信的完成，你认为呢？

　　为什么呢？因为每个人都很清楚自己能够做到。也就是很清楚自己的能力！如果数到一万呢？估计就没几个人自信了吧？因为不清楚自己是否具备这个能力！

　　所以自信重要的是清晰的认识自己。当你清晰的认识自己，就知道自己能做什么，不能做什么，这叫胸有成竹！

　　但我们很难清晰的认识自己，比如刚刚大学毕业时，盲目的认为自己很强，似乎什么都能干，刚刚自告奋勇，一回头就发现自己其实什么也做不了！虽然自告奋勇，心理却是空虚的！很多年轻人都是如此，嘴上答应的快，做的时候错的更快！

　　要做到自信，首先清晰的认识自己的能力，在自己能力范围之内去做事，那么就会处之泰然，一件事一件事的做好，自信就会慢慢的积累起来！注意，自信是积累起来，即便你具备某方面的能力，可是由于认识不足，不敢去做，那么自信积累不起来，反而会更加自卑！

　　没错，自信从认可中慢慢的积累而来，这就牵扯到一个实际问题，别人为什么要认可你？凭什么会认可你？你得有实力，有让别人认可的实力，你如果没有实力，就是跪着磕头烧香叫爷爷，也没人会认可你！

　　所以要回归到实力的修炼，有的人抱怨别人不认可自己，可笑至极，怎么不想想别人为什么不认可自己呢？说明自己存在问题！我在《瑜伽经解瑜伽心》讲过“我是一切的根源！”，记住这句话，并去实践，你会受益一辈子！

　　一个瑜伽教练为何不自信？

　　：瑜伽智慧一窍不通，自己觉得自己肤浅不懂真正的瑜伽。

　　第二：瑜伽动作一般般，自己都觉得不好！

　　第三：自己没什么特色，和其它瑜伽教练没什么区别，不过是个可替代品而已！

　　第四：瑜伽表达笨拙，连个口令都是呗下来的，冥想词也是抄袭别人的，更别提瑜伽哲学智慧的讲座了！

　　第五：瑜伽写作不行，要么复制粘贴别人的，要么转载别人的，要么东拼西凑，要么就纯粹不弄，脑袋里没东西，怎么能自信？

　　第六：瑜伽知识匮乏，别说博采众长了，连什么是哈他瑜伽都没搞清楚过，所以不可能自信？

　　那么想要真正的自信，首先就是解决这些不自信的因素，让自己瑜伽智慧明心见性，瑜伽动作潇洒飘逸，瑜伽风格独树一帜，瑜伽表达出口成章，瑜伽文字落笔生花，瑜伽知识博采众长。这是潜能瑜伽嫡传弟子必修的六大实力，想一想，假如果你具备这六大实力，还会不自信吗？

　　答案是你还会不自信，因为你还需要去实践一段时间，就像一个掉在山洞里练功多年的武林高手不知道自己有多少功夫，出来打上几场，都得了胜利，那么就知道自己原来是武林高手了，自信也就真正的来了！

　　所以建立自信就是，修炼自己的本事，通过实践认识自己的本事，你明白了吗？记住：自信永远属于清晰认识自己的实力派！

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