儿童5分钟集中集中注意力训练的方法
来源：搜学搜课 时间：2019/11/8 17:42:04
导读:关于孩子注意力不集中的训练方法,小编介绍家长们可以参考《5分钟集中力训练》这本书给孩子训练,本书出自日本作家须崎恭彦,主要讲述了9种记忆训练方法--数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练,就可以开启你的右脑,大大提高你的注意力和记忆力.除次之外,他的0元杂志《从今天开始--提高集中力的诀窍》和著作《集中力学习法》都不错,适合5岁以下孩子的妈妈们参考.
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:外部干扰,噪音,对话.不舒服的椅子和桌子,不合适的灯光,电视,网络,电子邮件.内部因素:饿了,累了,病了,没有动力,感到厌烦,没有兴趣,焦虑,压力和烦恼,消极的想法,白日梦,自己管不住自己,多动,有阅读困难症.
那么下面竞思注意力训练小编就给大家分享几个小孩子5分钟集中注意力训练方法:
1、多玩棋类游戏
宝宝在游戏活动中,注意力集中程度和稳定性会增强.因此,父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏,这样不仅能强化亲子关系,还能在活动中有意识地培养孩子的注意力.
重点推荐玩拼图、棋类.宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止.还有个叫"猜猜看"的游戏, 让宝宝将规定的几样东西看上5分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝想想是什么东西被撤掉.
2、玩扑克
可锻炼注意力高度集中和反应能力.随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度.
3、钟表训练
让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到二三分钟.等到确定了注意力不离开秒针的较长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,已经是不错的成绩了.
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