训练孩子的注意力的方法有哪些

来源：搜学搜课     时间：2020/1/16 10:33:11

训练孩子的注意力的方法有哪些，培养孩子的注意力就选美拓认知教育培训学校，美拓认知教育成立于2009年12月，总部位于北京市海淀区，毗邻北京大学，长期与北京大学心理与认知科学学院有密切的合作，是中国针对青少年认知力训练的专业培训机构，致力于为5-16岁青少年提供认知力训练、思维模式、家庭教育、VIP心理辅导等全方位的专业培训服务，为家长解决教育烦恼，让孩子自信成长、自立学习。

小孩子如果注意力不集中，那么他的学习能力就一定会很差，相应的，成绩也会越来越差，这会形成一个恶性的循环，让孩子离越来越远。一个孩子的注意力不好，可能存在着以下几种可能：

1.不安的感觉

当孩子对学习产生畏惧心理，当孩子对环境产生压力时，就会出现注意力不集中的情况。从心理学的角度讲，这属于“自我应激反应”。当一个人感觉不到安全感时，身体会有一些本能反映，以帮助人脑随时保持警惕，确保自身安全。于是也就有了孩子的看似“涣散”的状态，其实孩子是在通过这些“东张西望”等负面表现来告诫自己不要太过于专注，小心身后有危险。

2.缺乏玩耍

视乎看上去，这样的说法多么的奇怪。可孩子们的大脑的确需要不断的“刺激”，而这些“刺激”不过就是我们所谓的淘气。这里摸摸、那里看看、登梯爬高，甚至满地打滚，当孩子们不断地通过这些刺激和训练，大脑和他所要支配的身体才能达成一致，并形成连贯性。如果孩子没有经历过这样的刺激，自然就缺乏了感官感受力，进而直接进入了枯燥乏味的单一生活形态。于是大脑和身体的不协调的危害慢慢凸显出来，形成孩子的“注意力不集中”。也就是我们常说的“感统失调”。

3.家长的思想误区

太多的家长认为，注意力好就是孩子对于某一件事的关注力时间长。其实，这就是一个误区。有的孩子注意力时间短但却有效。有些孩子注意力时间看起来很长，可是眼睛看着，身体坐着，心却不知道在想些什么。所以，孩子注意的稳定性比时间的长短更能说明问题。

训练孩子的注意力，这五种方法，值得借鉴。

1.定量

如果孩子注意力不集中，定时定量就很难完成，这个时候可以采用定量的方式，完成一定的量是一个阶段，可以休息或者是获得奖励。引导孩子慢慢集中注意力，而又不给孩子高压。

2.不要吼

孩子注意力不集中家长怎么吼都是没有用的，不如少一些训斥和唠叨，教给他方法以后，让孩子自己掌控自己的事情和时间。

3.朗读

大声的朗读对于训练孩子的注意力是非常的有效果的，每天早晨大声的读一会书是一个非常好的训练注意力的习惯，当然朗读时有要求的，要尽量可能的朗读的准确生动、富有情感，这样需要集中更多的注意力。

4.专注于一件事

人的注意力本来就有限，关注的多了更是会降低注意力的有效性。比如孩子在吃饭的时候，不要玩玩具看电视，写作业的时候，也不要有声音的干扰，慢慢的提高注意力。

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