青岛成人演讲培训机构地址精选名单汇总公布

　　青岛成人演讲培训机构地址精选名单汇总公布，青岛新励成演讲口才学训中心_青岛新励成演讲口才学校培训课程包括:当众讲话、人际沟通、心理素质、说服力销售、形象礼仪、演讲艺术、科学发声等,学习如何建立自信,克服紧张.从紧张,没内容,内向,结巴到敢说等服务。选择青岛新励成口才培训为学生定制培训方案,一对一进行详细指导。在互动中提升口才软实力。

　　开会或说话时，总是会控制不住紧张情绪，这往往导致自己的表现不好。那今天小编给大家分享一下怎样克服开会说话紧张这一方面的内容，赶紧来看看吧!

　　1. 在众人面前说话一定要大胆自信。说话的声音尽量大，让声音掩盖我们紧张的情绪，同时手也要有同步自然的动作。

　　2. 心理要放开，动作也要放松，不要拘束自己的一些说话习惯;另外在说话时眼睛就直视前方或对方。

　　3. 遇到陌生人或不熟悉的场景时，要用熟悉的态度或眼光去看待这些人，也就是在心理上暗示或调整自己的想法。

　　4. 在自己害怕的人的面前或气场上，自己要从心理和心里去“蔑视”对方。在很多人面前，暗示自己把观众当成少数人或一个人，这样心里就会放松了很多。

　　5. 思绪要开阔，语言要有节奏重音，保持心理坚定和开朗积极。如果自己总是把自已的思想和心理关注放在台下，并担心这个，忧虑那点，那就是自已给予的压力和紧张。

　　如果自己的思想和心理关注自己本身，暗示只有自己一个人在表演，没有观众或者只有一个观众也罢，那就可以自由自在地发挥，说话有轻松的感觉。

　　自我调节还有一个好办法：把自己或者下面的观众分开，也就是你是你，观众是观众，集中思想把自己做好，不需理会观众他们的事，与你无关，也不必为此多余费心。

　　同时自已的心理和心态要做到开朗、乐观、积极、自信，不要给自已输入不良的情绪和恐慌。

　　如何克服开会发言紧张心理?简而言之，就是什么都不要想，对将要开始的准备工作，也不要过分忧虑过程和结果。