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交际中的一点感悟

通过沟通学的学习，给我感受较深的是换位思考。

人们面对困境，情绪懊丧，那么怎样才能从不良情绪中摆脱出来呢？这就要换位思考，通过换位常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。

人生在世，难免遇到伤心事，苦闷事，有时会使人苦闷不堪。这时如果你能换位思考，发挥自己丰富的想象力和多角度的思考力，极力从不幸中寻找，挖掘出积极因素来，就能转“忧”为“喜”。开拓出一片新的天地，从“山穷水尽”转为“柳暗花明”，在很多情况下，人们的痛苦与快乐，并不是由客观环境因素决定的，而是由自己的心态，情绪决定的。遇到同一件事，有人感到痛苦，有人感到快乐，完全是不同的心情使然。美国的成人教育家卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨；如果我们有着害怕的思想，我们就会害怕；如果我们有着不健康的思想，我们还可能会生病。”对这个问题，英国文学家萧伯钠讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯钠“请问乐观与悲观的区别何在？”萧伯钠回答：“这很简单，假如桌子上只剩下半瓶酒，看见这半瓶酒的主人如果高喊：“太好了，还有一半。”这就是乐观主义者；如果有人看着这瓶酒叹息：“糟糕，只剩下一半了。”那就是悲观主义者。

再说，人生道路不可能一帆风顺，总会有困难，有挫折，有烦恼，有痛苦，这些都客观存在，想躲也躲不过去，你叹息也好，忧虑也好，恐惧也好，都无助于问题的解决。在这种情况下，与其在那里唉声叹气，惶惶不安，不如拿起沟通学这个武器，采用换位思考，常常能摆脱烦恼，使情绪由“阴”转“晴”。如果能把问题设想得比现实更严重，就会为现实庆幸，自然能引出积极的心情，使愉快代替痛苦。当我们遇到困难，挫折，逆境，厄运的时候，运用换位思考，能使自己从困境中奋起，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界，迎来万紫千红的艳阳天。

这就是我学习沟通学的收获。大家可以作为参考，或许对大家的人生道路有所帮助。