沈阳做演讲口才培训的

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内向的人如何锻炼演讲

内向的人做事能力很强？只是不善于表达而已，内向有三种情况：

1.封闭自己，不愿社交

2.胆小自卑，害怕社交

3.内心狂热，外表闷骚

不管你是哪种情况，很多人之所以不爱开口讲话，是因为你自己以及身边的人长期给你贴上内向这个标签——“这个人怎么这么内向”，在这个过程中，不断重复输入潜意识，你对自己内向不自信这个事就深信不疑了，下意识地认为自己不想表达，觉得自己不会说话，所以能不开口就不开口，这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会，长期以后，表达障碍会越来越大。从现在开始，停止再说自己内向吧。沟通表达是我们与生俱来的能力，其实每个人都能为自己发声，每个人都有表达真实自己的权利。

内向的人提升口才的对策：

1.刻意让自己出丑，出丑才会成长

其实内向的人都不是天生，他们之所以不爱沟通表达，很多都是因为从小到大身边的环境与父母的影响导致的，比如会有这样的情况：大人在说话，小孩插什么嘴？父母在外人面前说自己小孩内向；父母不理解小孩，教育方式否定过于肯定。小孩久而久之就不愿意开口了，害怕开口就犯错就出丑，干脆就不讲了。所以，内向者，首先需要突破的不是把话讲好，而是先让自己犯错，成长就会出丑，出丑才才成长！

2.刻意结交陌生朋友，挑战自己的舒适圈

内向的人多是比较宅的，平时多是独来独往，也很少与人沟通自己内心的想法，或者只与自己熟悉的亲人、朋友打交道，交际圈很窄。所以内向的朋友们，建议多参加一些社交活动，尝试在陌生的环境中慢慢开始表达自己，多结交陌生朋友，与来自不同的环境的人沟通交流，进行思维碰撞，走出舒适圈。注意，在这里不是让大家刻意与人交好，阿谀奉承，这里的本意是让大家走出去，敞开自己，其实外面的世界也很简单很友好。

3.主动找朋友交流，多开口练习讲话

一直待在自己的世界里面的人，要么思想很丰富奇特，要么是一成不变，固步自封。原本活泼积极的人，封闭久了，内心慢慢变得敏感脆弱。内向的人更应该多找朋友交流，表达内心的想法，多读书，让自己多开口。要想让自己有流利的表达能力，一定离不开私下的的刻意训练，经常练习开口讲话和读书，可以让我们平时在表达的时候可以更流畅、口齿更清晰，增加表达自信。

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