沈阳培训人际关系一般多少钱

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当众与陌生人讲话总是紧张怎么办

有很多在生活中不敢与人交流，说话会特别拘谨小心，明明比较轻松的话题，却被搞得非常严肃，导致交流不太愉快。又有很多人因为当众讲话与陌生人说话特别紧张，导致不敢说话，那如何克服生活中这些紧张情绪呢？

一、学习说话技巧

在与别人说话的时候会很紧张胆怯，其实可以先尝试学学说话的技巧，可以看别人是如何说的，也可以报培训班锻炼，有些紧张是因为性格内向，也有不会说话技巧的原因。学会了说话技巧，哪怕不会说话，也能事半功倍，说几次也能的掌握当众说话，重要的是胆量。

二、多找人聊天

生活中可以多找身边的朋友来找话题进行聊天，也可以找陌生人进行聊天，比如在与朋友乘车的时候，可以找找日常生活中的事情来进行聊天，寻找话题，能让你在与陌生人聊天时不在胆怯。

三、积累故事

想要自己变得有话可说，可以在生活中多积累一些故事或者自己多整理自己所经历的事情，很多人都很愿意听故事或者个人经历的。

四、多交一些朋友

不敢说话的原因，可能是因为接触的人太少了，解决这个简单的方法就是多接触一些朋友，通过与朋友的接触，多少都会受到朋友的影响，从而变得更加自信，一定要交充满正能量的朋友哦。

五、说话语速降一降

可以把说话的语速降一降，如果你说话的速度特别快，那么你的思维要同样快才可以跟得上，如果你把说话的速度降下来了，那么你思考的时间就会更多，就不会出现卡壳儿的情况，反而会让别人觉得你说话的时候从容淡定。

六、让心态更加从容

任何一个大佬都是从一个菜鸟变过来的，你胆怯就永远胆怯，不改变自己，就无法让自己成为你想成为的人。试着让自己心态更加从容，不在胆怯，当众讲话就更加从容。

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