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教您怎么延缓眼睛长皱纹？

1、热敷

经常热敷能够延缓皱纹的产生，而且能有效消除水肿，但是注意水温不宜过高，热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。

2、清洗眼部

我们每天化妆，有很多化妆品残留在眼睛上没有清洗干净，要彻底清洁干净，清洗眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素肃清掉，而且能洗去暗沉，角质，这样能辅助肌肤更好的接收养分。当眼部肌肤能能够很好的接收养分，再多的皱纹都不惧了。卸眼部妆容的时候一定要彻底清洁，不要留有残余杂质。

3、选择适合眼部产品

到了一定年龄就要使用眼霜，眼霜能够滋润眼睛，延缓皱纹的产生，日常生活的皮肤护理过程中，需在眼角周围经常抹一些眼部的护理霜，抗皱霜或者精华素等，根据皮肤的薄厚程度进行一定时间的局部按摩，使其中的营养成分被眼部皮肤所吸收，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

4、饮食

饮食也是非常重要的，眼睛产生皱纹的原因之一就是胶原蛋白的流失，要多吃富含胶原蛋白的食物，日常饮食中增加维生素A的补充，如猪蹄、猪皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤光滑而富有弹性。

5、休息

眠不足，会使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织衰老改变，充足的睡眠可以改善眼部组织的血液循环。所以不晚睡不熬夜是基础，有条件的话中午可以适当的小眯一会儿。