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为什么有些人的头发可以三天不洗依旧干爽，而你的头发到晚上就油乎乎的呢？如何改善头发出油的问题呢？
1、避开潮湿的环境
我们经常说，一个环境会影响到一个人，所以当体内湿气较重的时候，我们更不应该长期待在有湿气的地方，否则会加重体内的湿气。另外，不穿潮湿的衣物、不直接躺在地板上睡觉等生活细节也可以帮我们避开湿气。
2、注意饮食
夏季原本就容易给人们带来湿气，因为夏天人们喜欢吃冷饮来降温，当过量食用时就会堆积湿气在体内，所以人们要注意清淡饮食，少吃或者不吃冷饮，可适当吃点红豆、薏仁，这些食物有祛湿的作用。
3、拔罐刮痧
在中医上，有不少可以借助外力帮助我们祛湿的方法，例如刮痧、拔罐等。虽然现代医学对刮痧、拔罐还持有疑问的态度，但是我们不能否则刮痧、拔罐以后身体确实轻松许多，需要注意的是，刮痧、拔罐都不宜太频繁，否则也会伤到身体。
4、热水泡脚
很多人不理解夏季为何还要用热水泡脚，这其实也是祛湿的一个方法。中医认为，人们在夏季容易因为吹空调、吃冷饮堆积过多的湿气，此时若是能坚持每周泡脚2-3次，既可以把体内的湿气以汗液的形式排出，这对身体有利无害。
