成人锻炼口才的方法有哪些

演讲口才事业从二十世纪80年代初到新世纪的今天，一直是蓬勃发展，方兴未艾，越来越受到大众的喜爱和重视，显示出了时代强大的生命力。人们对演讲口才的观念，也在发生很大的变化，人们由过去那种小心谨慎，言多必失的心态，转变到了把演讲口才作为一种基本的技能和衡量人才的重要标志。

兴趣是学习的老师。当你专注于口才训练时，必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，重点就在哪里;重点在哪里，学习就在哪里!这种方法可以加快口才的提升速度。就算是看电视，也可以通过注意优美的台词、交际的举止、幽默的笑眼等来进行练习，长期坚持下去一定会有所进步!

记日记是比较好的自我交流的方法。每天写一千字，这样不仅可以整理思绪，反省的进步和不足，理清自己的情绪，释放一些不快，而且还可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

要素强化训练

演讲要素强化训练中，除了要掌握演讲中的理论知识，你还得掌握演讲中制胜的要点；对一个要点的琢磨还得有一个定的技巧，技巧要你对演讲的理论的熟悉程度上的总体把握！

自我控制力掌握

场上自我控制力的掌握很重要，你在演讲时针对不同情况做出的每一个言行上的调整，都是要经过你灵活的自我控制力的，你的自我控制力不强，会出现一些很尴尬的场面的！