训练儿童注意力集中的方法有哪些

　　1、规范儿童玩电子产品时间

　　电子产品应该在家长的监督下玩，规范玩电子产品的时间、用途。需要家长和孩子通过协商制定相应规则，并严格执行。

　　2、让孩子自己定目标

　　一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

　　3、给予适当的奖励

　　有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向步的都是好的。给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力。

　　4、营造安静简单的环境

　　小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

　　5、合理安排作息时间，做适量的运动

　　每天的生活节奏以及各种活动时间的长短都会对孩子的注意力有一定的影响，只有在动与静活动之间转换平和，才能让生活变得弛张有度、动静交替。因此，妈妈们在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，千万不能因为介意孩子好动就强迫他们到晚坐着一动不动，做适量的运动才是较合理的。

　　6、劳逸结合，分段学习

　　家长应避免让孩子长时间做同一件事情，这样很容易让孩子产生倦怠和逆反心理。应该让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子能够专心完成一个阶段，可以给予一定的奖励鼓励孩子。

　　7、不要干扰孩子

　　每个人有自己不同的兴趣爱好，孩子小时候可能对很多小的事情都很好奇：树上的某一片树叶、地上的小蚂蚁等等，家长不要觉得无聊，不要打断孩子让他自己去认识世界。

　　8、不要大声训斥孩子

　　家长要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，孩子做错或做的不好时要耐心教导，循循善诱。切忌大声训斥甚至打骂孩子，会让孩子变得胆小孤僻或者暴力烦躁的性格。

　　9、多和孩子一起做游戏

　　孩子较喜欢的就是玩，其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。家长用自己的游戏力去参与孩子的世界，这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是注意力集中的一个表现，在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。

　　10、鼓励培养兴趣

　　做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

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