健康管理师考试注意事项

今年许多地区都公布了健康管理师考试时间，那么我们考试前后都有哪些注意事项呢，今天小编就带大家总结一下。

一、考前复习

考前复习一定要紧跟老师的授课思路，查缺补漏自己的知识盲点，按照复习计划，进行相关考前练习。首先要有一个复习计划。小到每天学习多长时间，大到较近几个月要学多少知识，都要有周密的计划，按照计划循序渐进学习。一定要坚持按照计划学习，比如今天遇到紧急事情，没有完成当天的内容，这或者第二天就算少睡几个小时也要补上，有这个恒心和毅力，考试通过几率会增大许多。其次，复习时要学会做笔记。将重点内容或者薄弱知识点记下来，第二遍复习时着重学习。较后，要细心。对于考生来说，复习的内容很多并且比较繁杂，很多知识点是非常容易混淆的，这就要求复习的时候一定要认真仔细，切不可粗心大意。细心备考复习是取得考试成功的关键，在平时复习的过程中就要养成细心的习惯，认真看书，认真对待错题，认真检查每一个复习过的知识点，这样才能在考场中游刃有余。

二、考前准备

考试前按照准考证考点信息，提前半天去熟悉考场以及规划路线，根据交通情况确定第二天出发参加考试时间，避免路上堵车导致迟到，确保开考前15分钟进入考场。考试当天凭准考证和有效身份证这两个证件才能够进入考场，健康承诺书以及各省份需要携带的材料哦度提前准备好，否则无法参加考试。请同学们考试当天出发前一定要再次检查是否带齐证件，确增加件带齐再出发。健康管理师考试不允许带纸笔进考场，电子产品、带有字的水瓶也不允许携带，书包、手机等私人物品可以存放在考场统一安排的地方。

三、生活相关

考前一周注意饮食营养，增加精力充足：

1、增加每天营养摄入充足，尽量选择优质蛋白摄入，如鱼虾，牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，甚至包括一些内脏食品。

2、要增加膳食营养均衡，避免食物单一，主食中要适量选择一些粗杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。

3、饮食要清淡，忌辛辣刺激，以免发生急性肠胃性疾病，耽误考试。

4、多吃水果蔬菜，补充维生素

5、增加每天水分摄入量足够，充足的水分可以确保血液循环顺畅，大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

6、注意考前一周不要熬夜，增加充足的睡眠，调整自己的生物钟，让自己精力充沛。

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